Тревожность и нарушения сна могут подрывать одну из ключевых линий иммунной защиты — естественные киллерные клетки (NK-клетки). Новое исследование, опубликованное в Frontiers in Immunology, показало: у молодых женщин с выраженной тревогой или симптомами бессонницы количество циркулирующих NK-клеток заметно ниже, чем у ровесниц без подобных нарушений.
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: иммунитет, причина стремительного ослабления 
Нет комментариев »
Для многих начало зимы – это период хронической усталости, раздражительности и частых простуд. Такие микрострессы могут привести к снижению иммунитета, рассказала «Газете.Ru» врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, микрострессы, снижение иммунитета Нет комментариев »
Сокращение времени сна до шести часов в сутки повышает повышает риск острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) в 4,2 раза. К такому выводу пришла команда исследователей из Университета Калифорнии. Результаты исследования опубликованы в журнале Brain, Behavior and Immunity (BBI).
Специалисты из немецкого Института биологии опухолей и экспериментальной терапии имени Георга-Шпейера во Франкфурте представили результаты нового исследования, согласно которым уролитин А (UA), природное соединение, способствует восстановлению функций иммунной системы у людей пожилого и среднего возраста.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: восстановить иммунитет, гранаты, иммунитет, орехи Нет комментариев »
Бывший главный санитарный врач РФ, эпидемиолог Геннадий Онищенко рассказал, как защититься от гриппа и ОРВИ осенью. Он подчеркнул, что защититься от гриппа в сезон простуд поможет прививка и ношение маски в общественных местах. Специалист отметил, что в стране начинается период роста заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом, поэтому важно сделать прививку.
Британский врач общей практики Бабак Ашрафи рассказал в газете The Guardian о рекомендации ежедневно в холодное время года проводить на улице хотя бы десять минут. Такие короткие прогулки способствуют как физическому, так и эмоциональному здоровью, снижая риск хандры, апатии и сезонных простуд.
Врачи Кристал Уайли и Хуссейн Ахмад назвали единственный способ гарантированно укрепить иммунитет. Медики отметили, что не существует универсального и быстрого способа улучшить работу иммунной системы. В частности, сделать это не помогает прием большого количества витамина С и других популярных добавок.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, способ, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Если включить обогреватель, в помещении станет теплее, но при этом суше. Это может привести к пересушиванию слизистых оболочек и кожи, а значит, снизить иммунитет и усугубить течение некоторых болезней. Врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Александра Филева рассказала , в каких случаях полезнее надеть свитер, чем включать батарею посильнее.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, обогреватель, ослабление иммунитета Нет комментариев » Заведующий отделом организации лечебного питания-врач-диетолог Научно-исследовательского клинического института детства Минздрава МО Анна Басова рассказала, как недостаток витаминов связан с простудными заболеваниями. Эксперт отметила, что частые болезни у ребенка могут быть связаны не только с вирусами, но и с ослабленным иммунитетом. Она пояснила, что чаще всего причина не в недостатке витаминов, а именно микроэлементов.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: витамин с, связь, связь простудных заболеваний Нет комментариев »
Говорят, если простуду не лечить, она пройдёт за семь дней, а если лечить — за неделю. Но как бы ни хотелось поскорее избавиться от неприятного насморка и кашля, не стоит использовать «бабушкины рецепты» и прочие сомнительные методы. Рассказываем, как лечить простуду по науке: что на самом деле помогает при ОРВИ.