Названа лучшая поза для сна, если вы болеете гриппом или ОРВИ

Названа лучшая поза для сна, если вы болеете гриппом или ОРВИ

Когда человек болеет, ему сложно заснуть: нос не дышит, мышцы болят, тело горит. Но есть один лайфхак, который поможет с этим справиться.

Во время болезни все привычные дела отходят на второй план: нет сил работать, готовить, общаться. Хочется как можно больше лежать, пить горячий чай и спать.

Осенью количество заболевших резко увеличивается, в этом виноваты резкие перепады температур. Чтобы как можно скорее выздороветь, необходимо дать организму полноценный отдых и время на восстановление. Поэтому так необходим сон. Новость полностью »

Врач Чугунникова рассказала, как поддержать иммунитет осенью

Врач Чугунникова рассказала, как поддержать иммунитет осенью

Врач-терапевт высшей категории, врач-кардиолог Анна Чугунникова «Инвитро-Урал», сказала, что одним из главных рекомендаций является хорошо высыпаться и соблюдать режим дня.

«Также важно найти время на физическую активность. В идеале это регулярные спортивные тренировки несколько раз в неделю, но, если нет возможности или присутствуют противопоказания, замените их на ходьбу — это поможет поддержать тело в тонусе», — пояснила доктор. Новость полностью »

Пептиды Хавинсона: что это, свойства, для чего используются

Пептиды Хавинсона: что это, свойства, для чего используются

Пептиды представляют собой незначительные цепочки аминокислот, которые обеспечивают эффективную регулировку биохимических процессов в клетках организма. Благодаря этому удается добиться восстановление на клеточном уровне. Многочисленные клинические исследования подтверждают высокую степень эффективности пептидов. При этом риски возникновения побочных эффектов сведены к нулю Новость полностью »

Токсиколог Кутушов назвал 6 простых способов почистить легкие в домашних условиях

Токсиколог Кутушов назвал 6 простых способов почистить легкие в домашних условиях

Есть несколько простых упражнений и ритуалов, которые помогут оздоровить всю дыхательную систему. Узнайте, какие привычки стоит внедрить в свою жизнь всем жителям мегаполисов.

Жители больших городов вынуждены дышать не самым чистым воздухом. А после пандемии коронавируса многим приходится больше внимания уделять здоровью своих легких из-за внушительного процента поражения тканей.
Новость полностью »

Врачи назвали оптимальный срок между введением вакцин от гриппа и коронавируса

Врачи назвали оптимальный срок между введением вакцин от гриппа и коронавируса

C журналистами RT на эту тему пообщалась врач Екатерина Демьяновская, рассказавшая о вакцинации в целом.

По её заявлениям, так называемый «вирусный бум» окутывает сейчас многие точки страны по причине смещения погодных условий: во многих регионах от резкой жары к резкому холоду.

Демьяновская связывает ухудшение самочувствия именно с этим. Кроме того, в закрытых помещениях вирусы передаются быстрее и интенсивнее, чем на открытом воздухе: Новость полностью »

Сложности, которые ждут всех наркоманов

Сложности, которые ждут всех наркоманов

Проблема наркомании является одной из самых серьезных и опасных для современного общества. Люди, страдающие от этой зависимости, сталкиваются с множеством сложностей, которые оказывают разрушительное влияние на их жизнь и личность Новость полностью »

Диетолог Фёдорова: осенняя хандра может возникнуть на фоне сниженного иммунитета

Диетолог Фёдорова: осенняя хандра может возникнуть на фоне сниженного иммунитета

Диетолог, нутрициолог, эксперт компании Solgar Елена Фёдорова перечислила причины осенней хандры.

Смена настроения зачастую происходит на фоне сезонной динамики, связанной с сокращением светового дня, уменьшением количества солнечного света, похолоданием, объяснила специалист.

По её словам, хандра может быть спровоцирована частыми простудами и снижением иммунитета. Новость полностью »

Найдены продукты, защищающие от ухудшения работы легких

Найдены продукты, защищающие от ухудшения работы легких

Ученые из Национального института здоровья США выяснили, что жирные кислоты омега-3, которых много в рыбе и добавках с рыбьим жиром, могут улучшать здоровье легких.

В первой части приняли участие 15 063 американца. В начале исследования пациенты были в целом здоровы, и у большинства не было признаков хронического заболевания легких. Средний возраст участников составил 56 лет, за ними наблюдали от семи до 20 лет. Новость полностью »

Самые полезные продукты для иммунитета

Самые полезные продукты для иммунитета

Иммунным клеткам для работы требуются животные и растительные белки, а также витамины и минералы. Особенно ценными в этом отношении считаются витамины А, С и Е. Сегодня речь пойдет о таких продуктах, как капуста, орехи, чеснок, сельдерей и шпинат. Все они содержат много растительного белка, витаминов, макро- и микроэлементов. Но ценны они не только этим.

Авторитетные крестоцветные Новость полностью »

Выяснилось, у кого формируется мощный иммунитет к коронавирусу

Выяснилось, у кого формируется мощный иммунитет к коронавирусу

Сильный и продолжительный иммунитет к COVID-19 чаще всего формируется у тех, кто тяжело перенёс болезнь. Об этом РИА Новости рассказала доктор биологических наук, профессор Школы системной биологии GMU в США Анча Баранова.

Эксперт объяснила, что всего у 7-8% пациентов устойчивый иммунитет к коронавирусу. «У нас есть супер-люди, у которых такой мощный иммунный ответ, что их антитела можно использовать для лечения других людей конвалесцентной плазмой, что и делается», — сказала Баранова.
Новость полностью »