Для оптимального функционирования иммунной системы организм должен получать достаточно энергии и питательных веществ, подчеркивают врачи. Британский врач-диетолог Никки Кларк рассказала в интервью, какие продукты следует включить в рацион питания зимой, чтобы поддержать организм в его сопротивлении инфекциям, укрепить иммунитет.
Всем известно, что клетчатка (пищевые волокна) необходима для функции желудочно-кишечного тракта. Именно в кишечнике сосредоточено до 70% иммунной защиты. Поэтому достаточное потребление клетчатки может положительно повлиять на иммунную функцию. Иммунная защита организма имеет прочную связь с функцией кишечника. Как обеспечить нормальную работу желудочно-кишечного тракта? Обеспечить достаточное поступление клетчатки. Пищевые волокна подпитывают здоровый микробиом кишечника и […]
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: иммунитет, Компонент питания, усилить иммунитет 
Нет комментариев »
Можно ли повысить иммунитет, что бывает, когда он даёт сбой, и по каким признакам можно заподозрить иммунодефицит. Наша иммунная система — это сложнейший пазл из клеток и растворённых веществ, центральных и периферических органов. Слово «пазл» здесь неслучайно оказалось: иммунитет человека по-прежнему, несмотря на открытия последних лет, во многом загадочный механизм. Но уже не вызывает сомнений, […]
С момента появления на свет и в течение всей жизни организм человека атакуют всевозможные инфекции, бактерии и вирусы. Основная преграда на их пути, барьер, блокирующий неблагоприятное воздействие – это иммунная система. В ее состав входят органы, молекулы, ткани и клетки. Чтобы функции иммунной системы не ослабевали, эффективно справлялись со своей работой и нагрузкой, ее нужно […]
Закаливание — это система процедур, призванная увеличить сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. К методам закаливания относят воздушные и солнечные ванны, разнообразные водные процедуры, например обтирание мокрым полотенцем, купание в прохладной воде, контрастные ванны для ног или всего тела. Считается, что постепенная адаптация к высоким и низким температурам может, улучшить терморегуляцию ребёнка, благотворно сказаться на […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: закаливание, иммунитет ребенка, улучшить иммунитет Нет комментариев »
Т-клетки памяти, распознававшие простуду коронавирусной этиологии, также распознают некоторые перекрестные части вируса SARS-CoV-2 Иммунные T-клетки памяти отслеживают вирусы, с которыми они «сталкивались» ранее, что обеспечивает работу иммунологической памяти в распознавании и борьбе с чужеродными агентами.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: COVID-19, иммунитет, Коронавирусная простуда Нет комментариев »
Иммунотоксический эффект пищевых консервантов может оказывать как кратковременные, обратимые, так и более серьезные, необратимые эффекты, в том числе на иммунную систему Результаты нового исследования, опубликованного в International Journal of Environmental Research and Public Health, обратили внимание специалистов в области здравоохранения и пищевой промышленности на консерванты, широко используемые в производстве продуктов питания.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: нарушение, Пищевые консерванты, работа иммунитета Нет комментариев »
Стрессов в нашей жизни избежать довольно сложно. В какой-то мере стресс даже может принести пользу, мотивируя человека на достижение цели. Но чрезмерный стресс наносит серьезный удар по здоровью. Давайте рассмотрим отрицательное воздействие стресса на иммунную защиту. Каким образом стрессы могут ослабить иммунитет? Тело пребывает в напряжении, чтоб победить стрессовые факторы, а, значит, иммунный ответ организма […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: влияние на иммунитет, иммунитет, стресс Нет комментариев »
Стрессов в нашей жизни избежать довольно сложно. В какой-то мере стресс даже может принести пользу, мотивируя человека на достижение цели. Но чрезмерный стресс наносит серьезный удар по здоровью. Давайте рассмотрим отрицательное воздействие стресса на иммунную защиту. Каким образом стрессы могут ослабить иммунитет? Тело пребывает в напряжении, чтоб победить стрессовые факторы, а, значит, иммунный ответ организма […]
Быстрый ритм современной жизни, стрессы, загрязненный воздух, новые вирусы, вредные привычки, бесконтрольное самолечение – все эти факторы влияют на наш иммунитет далеко не в лучшую сторону. Как узнать, что у вас снижен иммунитет? Часто ощущаете усталость? Беспокоят мышечные и суставные боли? Возникают проблемы с кожей: фурункулы, отеки и мешки под глазами, герпес?