Публикации с меткой ‘питание’

Белковая пища необходима для лучшего выздоровления от COVID-19: что включить в питание?

Белковая пища необходима для лучшего выздоровления от COVID-19: что включить в питание?

Многие врачи считают белковую пищу обязательной к употреблению после заражения коронавирусом и перенесенной болезни COVID-19. Одной из главных задач после коронавируса для организма является восстановление иммунитета. Ковидная инфекция серьезно повреждает тело и иммунитет из-за сильного воспалительного стресса, затрагивающего пищеварительную, иммунологическую и репродуктивную функции. Исследования показывают, что организм, в котором оказывается нарушенной иммунная функция, испытывает дефицит […]

Чем питаться после выздоровления от COVID-19

Чем питаться после выздоровления от COVID-19

Переболевшим коронавирусом в средней и тяжелой форме требуется лечебное питание. О его особенностях рассказали индийские врачи. Индия переживает небывалый всплеск заражений коронавирусом, и местные врачи получили бесценный опыт наблюдений за десятками миллионов пациентов. Сейчас индийские эксперты разработали рекомендации по лечебному питанию для людей, которые переболели коронавирусом. В частности, им советуют активно налегать на сложные углеводы, […]

Питание по кетогенной диете помогает защититься от коронавируса и других инфекций

Питание по кетогенной диете помогает защититься от коронавируса и других инфекций

Ряд исследователей считают, что питание по кетогенной диете помогает снизить вероятность заболеть коронавирусной инфекцией, а в случае COVID-19 защищает от развития его тяжелой формы. Чтобы защититься от коронавируса (и других инфекций), ученые рекомендуют получать достаточно важных питательных веществ – повседневное питание является одним из факторов, поддерживающих иммунитет. Конечно, нет каких-то конкретных продуктов, полностью предотвращающих или […]

Для чего современному человеку знания по диетологии и нутрициологии

Для чего современному человеку знания по диетологии и нутрициологии

Как правильно есть? Вопрос далеко не праздный, хотя может показаться достаточно забавным. Если отбросить примитивное отношение к пище, становится понятным, что от этого фактора зависит многое в жизни, требуется даже профессиональное образование или как минимум дополнительные специализированные познания в этой области

Как питаться зимой, чтобы не набрать вес и поддержать иммунитет

Как питаться зимой, чтобы не набрать вес и поддержать иммунитет

Рацион питания зимой меняется. Он становится более калорийным и не таким насыщенным витаминами, как летом. Что есть, чтобы чувствовать себя хорошо с приходом холодов, не набрать лишний вес и получать все витамины? Организм человека способен работать в разных режимах. Они различаются в холодное и теплое время года и, в зависимости от сезона, сменяют друг друга. […]

Врачи назвали противовирусные продукты питания для россиян

Врачи назвали противовирусные продукты питания для россиян

Врачи выделяют продукты питания, способные предотвратить сезонные болезни и служащие профилактикой вирусов. Об этом СМИ сообщила врач-диетолог Лидия Ионова. Так, защититься от вирусов помогут имбирь, морская капуста, лук чеснок. Из специй полезными будут карри и куркума, которые еще и нормализуют работу печени, очищая кровь. Также полезными в борьбе с инфекциями будут все виды капусты и […]

Витамины для детей

Витамины для детей

Витамины в первую очередь обогащают рацион детей младшего возраста, но также выполняют важную задачу по укреплению иммунитета. Иммунитет особенно ослаблен в случае диеты с низким содержанием микроэлементов и витаминов. Поэтому сначала мы должны составить меню с умом, предлагая разные продукты для маленьких детей

Питание ребёнка при простуде

Питание ребёнка при простуде

Во время болезни аппетит ребенка и его потребность в питательных веществах меняются. А прием некоторых продуктов при простуде может существенно ускорить выздоровление. Итак, что должно быть в меню малыша при простуде? «Как помочь малышу при простуде? Как заставить его съесть хотя бы кусочек?» — тревожатся мамы. Не нужно заставлять! То, что заболевший ребенок теряет аппетит, […]

Питание и иммунитет: советы

Питание и иммунитет: советы

С другой стороны, в условиях экономической нестабильности структура питания населения претерпевает существенные изменения в сторону усугубления дисбаланса основных компонентов рациона. Систематические эпидемиологические исследования, проводимые Институтом питания РАМН в различных регионах России в последние несколько лет, свидетельствуют о том, что структура питания населения в значительной степени дефектна и пищевой статус имеет существенные отклонения от формулы сбалансированного […]

Ученые рассказали, как питаться в холодный сезон для укрепления иммунитета

Ученые рассказали, как питаться в холодный сезон для укрепления иммунитета

Специалисты в области питания рассказали, что в холодный осенне-зимний сезон очень важно следить за своим иммунитетом, для чего советуют употреблять продукты с витамином С и витамином Е. Питаться следует достаточно, но небольшими порциями. В интервью РИА Новости диетологи рассказали, как следует питаться в сезон разгула болезней, чтобы поддерживать иммунитет. По их словам, очень важно избегать […]