Осенняя вирусная атака — серьезное испытание для организма. Терапевт Анастасия Тимощенко поделилась рекомендациями, благодаря которым можно повысить сопротивляемость к инфекциям и пережить этот сезон здоровым и полным сил. Осенью наш иммунитет, как никогда, нуждается в поддержке. Перепады температуры, частые переохлаждения, расцвет острых респираторных вирусных инфекций влияет на состояние организма и устойчивость к инфекциям
Публикации с меткой ‘способы’
Врач Маховая назвала простые способы для поддержания иммунитета зимой
Зима — это пора не только Нового года и елочных украшений. В этот период иммунитет человека заметно ослабевает. Восстановить его пытаются самыми разными способами, которые не всегда эффективны. О том, как поддержать иммунитет зимой, «Известиям» рассказала Людмила Маховая, аллерголог-иммунолог и детский гастроэнтеролог. Иммунная система существует для того, чтобы поддерживать здоровое состояние организма круглый год.
Диетолог Мещерякова перечислила способы укрепить иммунитет с помощью питания
Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова рассказала, как питаться, чтобы повысить иммунитет. Мещерякова отметила, что для поддержания здоровья важно выпивать в день достаточное количество воды, это поможет справиться с обезвоживанием и сделает лимфу менее вязкой. Также следует отказаться от обезжиренной еды, разнообразить рацион продуктами с грубой клетчаткой, овощами, фруктами, ягодами и крупами. […]
5 способов, которые спасут от осенней простуды
Для того чтобы не простудиться осенью, нужно следить за температурой и одеваться по погоде, объясняет нутрициолог, диетолог Анна Ивашкевич. Она напоминает, что это особенно важно, когда ранним утром и вечером намного холоднее, чем днем. При этом основным условием для простуды она называет сквозняки. Сквозняки — это одно из основных условий для простуды, поэтому в помещении […]
Как укрепить иммунитет: 3 экспресс-способа
Иммунная защита стоит на страже нашего здоровья. Она противодействует вирусам и болезнетворным бактериям. Быстро укрепить иммунитет можно при помощи этих простых стратегий. А пищевые добавки и полезные продукты помогут усилить иммунный ответ организма. Хронический стресс, дефицит сна, неправильное питание приводят к ухудшению самочувствия
ВИЧ и СПИД: что это, пути передачи, профилактика, лечение
СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) – это разрушительное заболевание, которое развивается после сильного ослабления иммунной системы, больше неспособной защитить организм от инфекции. По мере прогрессирования этого заболевания организм переполняется угрожающими жизни нарушениями и заболеваниями
Выдыхайте: 5 проверенных способов укрепить здоровье легких
Сегодня отмечается Всемирный день спирометрии и легочного здоровья (World Spirometry Day), учрежденного с целью привлечения внимания к профилактике заболеваний легких. Это особенно актуально в 2020 году, в разгар пандемии коронавируса, который чаще всего поражает именно этот жизненно важный орган. По данным Всемирной организации здравоохранения, наибольшее число ежегодных случаев смерти от онкологических заболеваний происходит из-за рака […]
Простые способы защитят от гриппа
Кисломолочные продукты снизят риск заражения простудой Защититься от опасных осенних инфекций помогут вовремя сделанные прививки, считают врачи. Но, помимо этого, необходимо избегать бытовых привычек, повышающих шансы заразиться простудой или гриппом. При отсутствии привычки мыть руки и протирать вещи риск заболеть вырастает в несколько раз. Люди и личные вещи в течение дня соприкасаются с многочисленными грязными […]
Педиатр назвал способы профилактики ОРВИ, о которых знают немногие
В сезон простуд родители стараются уберечь детей от болезни. Однако вирусы умудряются проникать даже туда, где заботливые мамы следят за укреплением иммунитета ребенка. Заражение может произойти без прямого контакта с источником вируса. Педиатр Анастасия Старостина назвала опасные места в доме и общественных местах, а также вредные привычки, которые дают зеленый свет простуде. Недавно наблюдала картину. […]
Врач назвал три способа уберечься от гриппа перед новогодними праздниками
Министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова предупредила россиян, что с конца декабря ожидается эпидемия гриппа, пик которой придется на январь и февраль. Мы долго ждем новогодних праздников, и было бы обидно слечь с болезнью. Что можно сделать, чтобы защититься от вирусных инфекций и не заболеть под Новый год? Врач общей практики ГКБ № 13 города Москвы […]