Публикации с меткой ‘поддержание иммунитета’

10 целебных напитков от простуды для поддержания иммунитета

10 целебных напитков от простуды для поддержания иммунитета

С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь в зародыше, можно обойтись без антибиотиков: нужно вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Теплый чай с медом и лимоном Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную […]

5 богатых цинком продуктов, которые помогут повысить иммунитет

5 богатых цинком продуктов, которые помогут повысить иммунитет

Цинк, помогающий повысить иммунитет, предотвратить воспаление и сократить продолжительность простуды, является популярным компонентом лекарств от простуды и гриппа. Некоторые богатые цинком продукты также помогут поддержать иммунную систему в хорошей форме. Как сообщает MedikForum.ru, женщинам рекомендуется, получать 8 миллиграммов цинка в день, мужчинам — 11 миллиграммов. Помимо того, что цинк помогает поддерживать высокий иммунитет, минерал обеспечивает […]

Продукты питания для поддержания иммунитета у детей

Продукты питания для поддержания иммунитета у детей

Питание — главное средство укрепления иммунитета у детей. Именно продукты питания призваны бороться против всех факторов, негативно влияющих на работу иммунной системы. Далее мы рассмотрим несколько групп продуктов, в каждой из которых будут указаны полезные и вредные продукты питания, в контексте их влияния на детский иммунитет.