Публикации с меткой ‘укрепление’

Укрепляем иммунитет: 7 полезных травяных чаев

Укрепляем иммунитет: 7 полезных травяных чаев

Чай – удивительный напиток, который может подарить человек молодость и здоровье, красоту и силу, жизненную энергию и радость. Травяные напитки особенно полезны для иммунной системы. Сегодня мы расскажем о некоторых видах чая, которые следует включить в осенний рацион каждому человеку. Ягода Камю-Камю Если вы начали немного простывать, срочно бегите за этой ягодой в аптеку. В […]

Укрепляем иммунитет: пять проверенных способов

Укрепляем иммунитет: пять проверенных способов

Наступившие холода вряд ли положительно скажутся на здоровье как взрослых, так и детей. Простуды, ОРВИ, грипп, насморк, кашель — вирусы окружают буквально повсюду! Как же оставаться всегда свежим и бодрым этой зимой? Сегодня мы расскажем о самых проверенных способах, как укрепить иммунитет. Мясные продукты Разумеется, в осенне-зимний период питание должно быть полноценным. В ежедневном рационе […]

Сироп из имбиря и мёда укрепляет иммунитет и помогает похудеть

Сироп из имбиря и мёда укрепляет иммунитет и помогает похудеть

Рецепт из имбиря и медового сиропа, укрепляет иммунитет, помогает похудеть, и это еще не все. Пейте его особенно сейчас, весной чтобы предотвратить болезни, которые чаще всего просто подхватывают нас в это время года! Имбирь обладает многими замечательными лечебными свойствами. Это облегчает пищеварение и снимает тошноту, поэтому рекомендуется в качестве средства от укачивания. Кроме того, он […]

Как укрепить иммунитет: простые и доступные способы укрепления иммунной системы

Как укрепить иммунитет: простые и доступные способы укрепления иммунной системы

Современный образ жизни заставляет задуматься о том, насколько важно для человека его здоровье. Иммунитет – это способность человеческого организма сопротивляться заболеваниям. А для этого его необходимо постоянно укреплять. Признаки, указывающие на то, что иммунная система ослаблена:

Шиповник — это самый простой и дешёвый способ укрепить иммунитет

Шиповник — это самый простой и дешёвый способ укрепить иммунитет

Плоды шиповника по своему составу представляют собой самый настоящий поливитаминный комплекс. Они содержат большое количество антиоксидантов, а также дубильных веществ, эфирных масел, каротин и различные органические кислоты. Шиповник очень богат витаминами Е и Р. Кроме того, у многих сортов этого растения концентрация витамина С превышает 1% и они используются для промышленного производства аскорбиновой кислоты.

Витаминный отвар для укрепления иммунитета

Витаминный отвар для укрепления иммунитета

При правильном приготовлении отвар шиповника укрепляет иммунитет и является профилактикой простуд, а также придаёт сил в течение тяжёлого дня. Шиповник – полезнейший продукт, рекордсмен по количеству витамина C, ценных противопростудных свойств и микроэлементов для укрепления иммунитета. Но, увы, все его полезные качества часто сводятся на нет из-за того, что его неправильно заваривают.

Эти несложные советы помогут укрепить иммунитет

Эти несложные советы помогут укрепить иммунитет

Иммунная система является естественной защитой организма от микроорганизмов. Она обезвреживает чужеродные тела и уничтожает их. В тех случаях, когда иммунная система не справляется, микробы, беспрепятственно попадая в тело, вызывают заболевание. Первым тревожным сигналом о сбое иммунитета станут частые простудные заболевания, хроническая усталость и головные боли.

Врачи посоветовали, как укрепить иммунитет перед новой волной гриппа

Врачи посоветовали, как укрепить иммунитет перед новой волной гриппа

Вторая волна заболеваемости гриппом не за горами, в настоящее время распространение вируса сдерживается в основном за счет мороза, отмечает врач Виктория Савицкая. По словам врача, в настоящее время нет никакой необходимости бежать в аптеку за иммуностимуляторами — сейчас они абсолютно бесполезны, ведь начинать принимать такие препараты надо до начала эпидемии. Поэтому укреплением иммунитета и защиты […]

Позитивное мышление укрепляет иммунитет

Позитивное мышление укрепляет иммунитет

Группа специалистов из университета Эксетера и Оксфордского университета (Великобритания) пришла к выводу о том, что позитивное мышление помогает укрепить иммунитет. Данное заключение ученых опубликовала рассказавшая об их проекте газета The Daily Telegraph. Учеными был проведен эксперимент с участием более 135 человек. Их разделили: часть добровольцев слушала аудиолекции о необходимости вырабатывать позитивное мышление – оптимистичнее, добрее […]

Как укрепить иммунитет: зимний фитнес

Как укрепить иммунитет: зимний фитнес

В холодную пору, когда за окном бушует пронизывающий ветер, а столбик термометра уходит в минус, хочется поскорее обернуться в теплый плед, выпить чашечку кофе вприкуску с плиткой шоколада и погрузиться в просмотр интересного фильма. А между тем, малоподвижный образ жизни является причиной набора лишнего веса, развития сердечно-сосудистых заболеваний, хронической усталости, депрессии.