Зимой очень полезен кефир Употребление некоторых продуктов питания в зимнее время эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета. В частности, специалисты посоветовали пить достаточно воды – зимой ее потребление часто сильно снижается.Нормальный питьевой режим крайне важен для иммунитета. Достаточное количество воды необходимо для активации обмена веществ и своевременного выведения токсинов из организма, приводятся в агентстве доводы […]
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: иммунитет, исследование, польза, продукты, укрепление 
Нет комментариев »
В переходный период между зимой и весной очень важно укрепление иммунитета. Благодаря этому можно избежать не только утомительной простуды, но также опасного гриппа. Стоит понимать, что хорошее состояние защитных сил – это не только прием витаминных добавок, но забота о себе в разных аспектах жизни. А как укрепить защиту своего организма вы сможете узнать из […]
Многие из нас стараются поднять свой иммунитет при помощи овощей. Из нашей беседы вы узнаете, какие овощи повышают сопротивляемость организма недугам и укрепляют здоровье в целом. Чеснок. Его главным компонентом считается аллицин, трансформирующийся в органосульфиды. Они предотвращают сбои в клетках. Чеснок является натуральным антисептиком, предупреждающим появление катаракты, инсульта, рака, ОРЗ и иных заболеваний.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, исследование, овощи, укрепление Нет комментариев »
Как известно, диета с высоким содержанием клетчатки снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Теперь исследователи из Монашского университета выяснили, что продукты с высоким содержанием клетчатки усиливают противовирусный иммунный ответ. Клетчаткой богаты коричневый рис, овсянка и малина.
Регулярное употребление в рацион красной рыбы способно приносить пользу здоровью. К такому заключению пришли японские эксперты, которыми были проведены исследования с целью установления эффекта воздействия рыбы на человеческий организм. Результаты изучения такого влияния показали, что употребление красной рыбы может оказывать не только благотворный эффект на работу всего организма, но также и продлевать жизнь. Исследования, которые […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, исследование, красная рыба, укрепление Нет комментариев »
Природа наградила организм человека защитной функцией для борьбы с микробами и вирусами, возбудителями того или иного заболевания, попавшими в организм. Но под влиянием таких факторов, как плохая экология, нерациональное питание, стрессы, пассивный образ жизни эта функция организма ослабевает. Существует много лекарственных препаратов для повышения иммунитета. Но лучше обойтись без них, благо природа даёт такую возможность.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, исследование, народные средства, укрепление Нет комментариев »
Метод, представленный исследователями из Университета Южной Калифорнии, позволяет «перезагрузить» организм, — но требует от человека дисциплинированности. В частности, ученые обнаружили, что укрепить иммунитет за короткий срок эффективно помогает урезание калорий дневного рациона. «Кратковременное голодание полезно для организма: отказ от пищи на непродолжительное время активизирует процесс избавления от поврежденных клеток», — заявили научные специалисты.
Опубликовано в категории: Инфекции Метки: иммунитет, исследование, советы, укрепление Нет комментариев »
Пользу нести могут только натуральные продукты. Все без исключения натуральные продукты являются полезными и необходимыми в рационе, при этом диетологи выделяют ряд из них, которые стоит включать в меню как можно чаще, чтобы укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая. По словам специалиста, пользу нести могут только натуральные продукты, без […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, продукты, советы, укрепление Нет комментариев »
В сезон вирусных заболеваний уберечься помогут орехи. Все без исключения орехи обогащены жирными кислотами Омега-3, витаминами и антиоксидантами, за счет чего организм человека получает максимум пользы при их регулярном употреблении. Кушать более 30 г орехов в день неразумно, потому что они очень калорийные и жирные, так что тем, кто хочет быть здоровым и иметь тонкую […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, исследование, орехи, укрепление Нет комментариев »
Наверняка каждый человек знает о том, что регулярные физические нагрузки позволяют сохранить здоровье и сбросить лишний вес. Но, к большому сожалению, на сегодняшний день многие люди ведут сидячий образ жизни, из-за чего у них начинают возникать различные заболевания. В связи с этим врачи рекомендуют людям регулярно заниматься фитнесом или другими видами спорта. Если же такой […]