Публикации с меткой ‘зима’

Врач Захарова: 6 простых шагов, чтобы предотвратить простуду и грипп зимой

Врач Захарова: 6 простых шагов, чтобы предотвратить простуду и грипп зимой

Врач утверждает, что есть шесть простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы «защитить свое здоровье от зимы». Стоит внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы попытаться оставаться как можно более здоровыми этой зимой. Начните со сна

Холодная погода зимой спровоцирует вспышку COVID-19

Холодная погода зимой спровоцирует вспышку COVID-19

Очередное исследование подтвердило зависимость масштабов распространения коронавирусной инфекции от температуры воздуха. Учёные доказали, что в зимнее и холодное время угроза вспышки этого вируса намного выше, чем летом. Ученые из Индии решили выяснить связь между среднестатистическими температурами и количеством заболеваний COVID-19. Оказалось, что чем холоднее погода, тем более масштабными бывали вспышки. Выводы исследования преподносят очертания будущей […]

Почему зимой нужно ежедневно употреблять в пищу черный перец

Почему зимой нужно ежедневно употреблять в пищу черный перец

Добавление свежемолотого черного перца в ежедневный рацион эффективно помогает избежать кашля и простуды, которые слишком часто бывают зимой. Кроме того, черный перец может принести другую пользу здоровью, помочь с потерей веса. Черный перец является одной из наиболее часто используемых специй в мире, и он не только делает приготовленные блюда ароматными, но и содержит соединения с […]

Эпидемия гриппа этой зимой может стать тяжелейшей за последние 15 лет

Эпидемия гриппа этой зимой может стать тяжелейшей за последние 15 лет

Эпидемия гриппа зимой 2019-2020 годов может стать самой тяжелой за последние 15 лет. К такому выводу пришли эксперты по здравоохранению из США. Такие типы вирусов в основном несут угрозу для здоровья детей и людей моложе 50 лет. Так, в США уже зарегистрировали 1,7 миллиона случаев заболевания гриппом, 16 тысяч человек были госпитализированы, а количество смертей […]

Летние простуды тяжелее зимних

Летние простуды тяжелее зимних

Те, кто жалуется на тяжелую форму ОРВИ, которую подхватили в жару, ничуть не преувеличивают: летние простуды могут действительно протекать дольше и сложнее, чем зимние. Летние вирусы часто провоцируют боль в мышцах, сильное повышение температуры, расстройство желудка и затрудненное дыхание. А если вдобавок вы страдаете от сезонной аллергии, то простуда переносится еще тяжелее.

«Зимой нам мало витаминов» – так ли это?

«Зимой нам мало витаминов» – так ли это?

1. Нужно ли осенью и зимой принимать витаминные комплексы? Польза поливитаминов для здорового человека сегодня не доказана. Если у вас полноценное и разнообразное питание, включающее достаточное количество мясных, молочных продуктов, овощей и фруктов – вы витаминами обеспечены. Вегетарианцам, пациентам с нарушенным пищеварением, пожилым людям витамины могут быть необходимы, но лучше, если их рекомендует врач.

Как укрепить иммунитет: зимний фитнес

Как укрепить иммунитет: зимний фитнес

В холодную пору, когда за окном бушует пронизывающий ветер, а столбик термометра уходит в минус, хочется поскорее обернуться в теплый плед, выпить чашечку кофе вприкуску с плиткой шоколада и погрузиться в просмотр интересного фильма. А между тем, малоподвижный образ жизни является причиной набора лишнего веса, развития сердечно-сосудистых заболеваний, хронической усталости, депрессии.

Врачи рассказали, как правильно закаляться зимой

Врачи рассказали, как правильно закаляться зимой

Как не перестараться. Закаляться полезно, если это делать правильно, а вот новичкам следует подготовиться и начинать постепенно, если, конечно, они не хотят на следующий же день оказаться в больнице с пневмонией. Началась зима и многие «загорелись» идеей закаляться, что при неправильной последовательности и температуре может привести к серьезным заболеваниям.

Названы болезни, от которых в два раза чаще умирают зимой

Названы болезни, от которых в два раза чаще умирают зимой

Зимой смертность увеличивается. Ученые выяснили, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в зимнее время. Доказано, что при простуде вероятность возникновения сердечного приступа, приводящего к смерти, увеличивается на 50%. Медики отмечают, что пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями рискуют своей жизнью при низких температурах, поскольку при этом организму сложнее удерживать тепло.

Названы фрукты, которые защитят от зимних простуд

Названы фрукты, которые защитят от зимних простуд

Зимой необходимо употреблять в пищу сезонные фрукты – их употребление защищает организм в опасный для него сезон вирусов и простуд. Особенно хороши в качестве защитников здоровья цитрусовые и гранаты, об этом сообщила врач Виктория Савицкая. В сезон простуд и гриппа, по словам эксперта, нужно налегать на цитрусовые. По словам специалиста, эти зимние фрукты – отнюдь […]