Публикации с меткой ‘укрепление’

Врач Утюмова назвала 3 напитка со специями, укрепляющие иммунитет, нутрициолог Беляева выделила розмарин, эхинацею и мяту

Врач Утюмова назвала 3 напитка со специями, укрепляющие иммунитет, нутрициолог Беляева выделила розмарин, эхинацею и мяту

Врач-гастроэнтеролог «СберЗдоровья» Дарья Утюмова поделилась в беседе с RT советами о зимних напитках, которые не только согревают, но и приносят пользу организму. Одним из таких напитков является чай с корицей, гвоздикой и душистым чёрным перцем. По словам Утюмовой, состав такого чая обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Добавление в напиток имбиря, мёда и лимона, богатых аскорбиновой […]

Как сохранить и укрепить здоровье легких

Как сохранить и укрепить здоровье легких

Как сохранить и укрепить здоровье легких, рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая. Легкие — единственный орган, который может получить кислород, в котором нуждается каждая клетка нашего тела. Чем лучше работают легкие, тем лучше снабжаются кислородом ткани и органы, а значит качественнее наша жизнь.

Как не разболеться при первых признаках простуды — советы от иммунолога и терапевта

Как не разболеться при первых признаках простуды — советы от иммунолога и терапевта

Болит голова, заложен нос, першит в горле — простуда всегда приходит не вовремя. Но у ОРВИ есть свои закономерные процессы, благодаря этому можно сократить симптомы до минимума. Сейчас в России резко выросла заболеваемость ОРВИ и гриппом, есть случаи коронавирусной инфекции. Подобная ситуация повторяется из года в год — пик простудных заболеваний приходится на холодное время […]

Врач Соломатина назвала продукты для укрепления здоровья легких

Врач Соломатина назвала продукты для укрепления здоровья легких

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, одними из лучших для поддержания легких зимой являются продукты, содержащие витамин А. Соломатина рассказала в интервью, что витамин A, ответственный за хорошее состояние слизистых тканей, содержится плодах желтого или оранжевого цвета: например, в тыкве, моркови, томатах. Эти продукты очень эффективны для укрепления здоровья легких. Причем для лучшего усвоения из них […]

Средства для укрепления иммунитета

Средства для укрепления иммунитета

Сильный иммунитет — залог крепкого здоровья, активности и долголетия. Предлагаем список средств, которые помогут укрепить иммунную защиту. Они содержат широкий спектр витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и других компонентов, необходимых нашему организму. Иммунная защита стоит на страже нашего здоровья. Какие средства и мероприятия, помогут усилить иммунный ответ организма?

Улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и другие полезные свойства клюквы

Улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и другие полезные свойства клюквы

Есть веские причины потреблять клюкву круглый год, в замороженном, сушеном виде или в форме сока. Вот четыре преимущества этой ягоды, которые делают клюкву «суперфудом». Клюква поддерживает здоровье кишечника Исследования показывают, что употребление клюквы может вызвать положительный сдвиг в полезных кишечных бактериях, связанных с иммунитетом, настроением и пищеварением. Волокно в свежей или сушеной клюкве также помогает […]

3 лучших доступных продукта для укрепления иммунитета

3 лучших доступных продукта для укрепления иммунитета

Начался сезон, когда простудные заболевания будут только расти, — как укрепить свой организм и «натренировать» иммунитет для защиты от инфекций? Эксперты назвали три лучших продукта, которые помогут в этом. В частности, ученые советуют употреблять продукты с коллагеном — куриный бульон, желатин, яйца, орехи, грибы. Коллаген отличается свойством укреплять суставы и улучшать состояние кожи (фактически омолаживать), […]

Какие продукты помогут укрепить иммунитет осенью

Какие продукты помогут укрепить иммунитет осенью

Осень — пора золотых листьев, пронзительных ветров и внезапных простуд. Чтобы болезнь не омрачила настроение и не заставила жизнь приостановиться, занимайтесь профилактикой. Для укрепления иммунитета необходимы прогулки на свежем воздухе, ежедневная утренняя зарядка и закаливание. Также крайне важно питание, которое поможет активировать защитные функции организма.

Чесночный сироп для укрепления иммунитета, понижения давления и защиты от рака

Чесночный сироп для укрепления иммунитета, понижения давления и защиты от рака

Эксперты поделились рецептом удивительного чесночного сиропа, который заменит вам множество медицинских препаратов. Все, что вам необходимо для приготовления этого домашнего средства — яблочный уксус, чеснок и немного меда. Хотя каждый из этих трех ингредиентов, обладают своим уникальным набором преимуществ для здоровья, смешивая их вместе вы усиливаете их действие.

Сила в иммунитете: как укрепить защиту организма от болезней

Сила в иммунитете: как укрепить защиту организма от болезней

Сильный иммунитет — защита от болезней, поэтому важно следить за его состоянием и регулярно подкреплять Разумеется, фундаментом для создания крепкого иммунитета является здоровый образ жизни. Поэтому в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек — употребления алкоголя и курения. От болезней это не защитит, зато снизит риск развития онкологических заболеваний.