Некоторые ученые советуют «валяться в грязи», чтобы предотвратить аллергию, однако на самом деле тренировать свой иммунитет нужно в маленьких дозах, рассказала «360» врач иммунолог-аллерголог Оксана Шабалина. По словам медика, подход к таким тренировкам должен быть осознанным. «Нужно разумно и в маленьких дозах тренировать иммунитет, а не сразу давать ему большую нагрузку, добившись срыва иммунной системы. […]
Если Вы хотите, чтобы Ваши легкие были здоровы, прежде всего, следует придерживаться здоровых привычек. Не курите, избегайте токсичных или загрязненных мест, выполняйте хотя бы минимальный комплекс физических упражнений и заботьтесь о здоровье своей иммунной системы. Все это, несомненно, жизненно важные вещи для поддержания здоровья легких.
Врач-гастроэнтеролог «СберЗдоровья» Дарья Утюмова поделилась в беседе с RT советами о зимних напитках, которые не только согревают, но и приносят пользу организму. Одним из таких напитков является чай с корицей, гвоздикой и душистым чёрным перцем. По словам Утюмовой, состав такого чая обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Добавление в напиток имбиря, мёда и лимона, богатых аскорбиновой […]
Как сохранить и укрепить здоровье легких, рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая. Легкие — единственный орган, который может получить кислород, в котором нуждается каждая клетка нашего тела. Чем лучше работают легкие, тем лучше снабжаются кислородом ткани и органы, а значит качественнее наша жизнь.
Опубликовано в категории: Пульмонология 
Метки: здоровье легких, легкие, укрепление 
Нет комментариев »
Болит голова, заложен нос, першит в горле — простуда всегда приходит не вовремя. Но у ОРВИ есть свои закономерные процессы, благодаря этому можно сократить симптомы до минимума. Сейчас в России резко выросла заболеваемость ОРВИ и гриппом, есть случаи коронавирусной инфекции. Подобная ситуация повторяется из года в год — пик простудных заболеваний приходится на холодное время […]
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, одними из лучших для поддержания легких зимой являются продукты, содержащие витамин А. Соломатина рассказала в интервью, что витамин A, ответственный за хорошее состояние слизистых тканей, содержится плодах желтого или оранжевого цвета: например, в тыкве, моркови, томатах. Эти продукты очень эффективны для укрепления здоровья легких. Причем для лучшего усвоения из них […]
Опубликовано в категории: Инфекции Метки: продукты, укрепление, укрепление здоровья легких Нет комментариев »
Сильный иммунитет — залог крепкого здоровья, активности и долголетия. Предлагаем список средств, которые помогут укрепить иммунную защиту. Они содержат широкий спектр витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и других компонентов, необходимых нашему организму. Иммунная защита стоит на страже нашего здоровья. Какие средства и мероприятия, помогут усилить иммунный ответ организма?
Есть веские причины потреблять клюкву круглый год, в замороженном, сушеном виде или в форме сока. Вот четыре преимущества этой ягоды, которые делают клюкву «суперфудом». Клюква поддерживает здоровье кишечника Исследования показывают, что употребление клюквы может вызвать положительный сдвиг в полезных кишечных бактериях, связанных с иммунитетом, настроением и пищеварением. Волокно в свежей или сушеной клюкве также помогает […]
Начался сезон, когда простудные заболевания будут только расти, — как укрепить свой организм и «натренировать» иммунитет для защиты от инфекций? Эксперты назвали три лучших продукта, которые помогут в этом. В частности, ученые советуют употреблять продукты с коллагеном — куриный бульон, желатин, яйца, орехи, грибы. Коллаген отличается свойством укреплять суставы и улучшать состояние кожи (фактически омолаживать), […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, исследование, продукты, укрепление Нет комментариев »
Осень — пора золотых листьев, пронзительных ветров и внезапных простуд. Чтобы болезнь не омрачила настроение и не заставила жизнь приостановиться, занимайтесь профилактикой. Для укрепления иммунитета необходимы прогулки на свежем воздухе, ежедневная утренняя зарядка и закаливание. Также крайне важно питание, которое поможет активировать защитные функции организма.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, осень, продукты, укрепление Нет комментариев »