Сильный иммунитет — защита от болезней, поэтому важно следить за его состоянием и регулярно подкреплять Разумеется, фундаментом для создания крепкого иммунитета является здоровый образ жизни. Поэтому в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек — употребления алкоголя и курения. От болезней это не защитит, зато снизит риск развития онкологических заболеваний.
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: защита, иммунитет, исследование, укрепление 
Нет комментариев »
Чем разнообразнее наш рацион, тем меньше проблем со здоровьем Полезные плоды защищают наш организм благодаря веществам, которые в них содержатся. К тому же, осень – период, во время которого следует запастись витаминами и укрепить свой иммунитет. Представляем подборку, которая расскажет вам о продуктах, без которых тело может лишиться целого ряда полезных веществ.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: исследование, продукты, сезон, укрепление Нет комментариев »
Продукты для укрепления иммунитета Йогурт. Какие продукты нужно включить в рацион для повышения иммунитета? Множество исследований доказали, что продукты с высоким содержанием пробиотиков позволяют нормализовать флору кишечника и за счет этого укрепить иммунитет. А если вы все-таки заболели, употребление натурального йогурта или кефира поможет сократить время болезни на 2−3 дня. Ешьте «живые» йогурты или подумайте […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: грипп, иммунитет, исследование. советы, продукты, укрепление Нет комментариев »
На состояние иммунитета существенное влияние оказывает качество сна. Если вы постоянно недосыпаете, то в организме снижается количество Т-лимфоцитов. Соответственно, снижается способность иммунитета бороться с вирусами, бактериями и другими угрозами, в том числе, и раковыми клетками. Взрослый человек должен спать 6-8 часов в сутки. Кроме того, если вы уже заболели, то недостаток сна негативно сказывается на […]
Согласно статистике ВОЗ, более 70% россиян имеют сниженный иммунитет. Как укрепить иммунитет? Как иммунная «лаборатория» внутри организма помогает человеку выжить в окружающей среде? Интервью Medical Note дал Александр Тараканов, врач общей практики, кардиолог, терапевт, к.м.н, стаж 33 года. Ведет прием в клинике «Доктор рядом» в Москве. иммунитет Александр Александрович, расскажите, пожалуйста, как определить, что иммунитет […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, исследование, рекомендации, укрепление Нет комментариев »
Врачи выяснили, что укрепить иммунитет помогут здоровый образ жизни и ответственный подход к лечению болезней. Укрепить иммунную систему можно без различных мультивитаминов и БАДов. Важно не запускать болезни и хронические недуги. Иммунную систему можно укрепить закаливанием. Однако делать это нужно в разумных пределах, отмечают эксперты.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, исследование, советы, укрепление Нет комментариев »
Как укрепить иммунитет и не разболеться в холодное время года? Можно понадеяться на удачу, а можно пойти научным путем и использовать усилители иммунитета. Давайте разберемся, как мы можем помочь иммунной системе в этом нелегком деле — защите организма от вредоносных бактерий. Бытует мнение, что с наступлением холодов иммунитет человека снижается. На самом деле происходит наоборот […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, исследование, способы, укрепление Нет комментариев »
В первую очередь обратим внимание на наше питание. Надо избегать высококалорийных продуктов, простых сахаров и консервированной пищи. Лучше всего делать ставки на овощи и фрукты, особенно те, которые являются природными антиоксидантами. Продукты, которые укрепляют иммунитет • Йогурт Содержит молочнокислые бактерии, которые положительно влияют на микрофлору кишечника.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, исследование, продукты, укрепление Нет комментариев »
Иммунитет — это способность нашего организма противостоять воздействию чужеродных антигенных агентов, и насколько хороша эта способность зависит напрямую от того, что мы с вами делаем или не делаем. Мы постарались понятно и доходчиво раскрыть суть этого вопроса в сегодняшнем инфо-посте! Теория Антигенными свойствами на уровне молекул обладают в первую очередь белки и нуклеиновые кислоты, но […]
Вряд ли найдется человек, которому нравилось бы валяться в постели с высокой температурой, чихая и кашляя. Как этого избежать? Конечно, можно тщательно уберегать себя от микробов, переохлаждения или вовсе постараться запереть себя в 4 стенах. Но даже такой экстремальный способ не защитит на 100% от простуды. Что можно сделать еще? Укрепить свой иммунитет. Это, конечно, […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, исследование, способы, укрепление Нет комментариев »