Британский врач общей практики Бабак Ашрафи рассказал в газете The Guardian о рекомендации ежедневно в холодное время года проводить на улице хотя бы десять минут. Такие короткие прогулки способствуют как физическому, так и эмоциональному здоровью, снижая риск хандры, апатии и сезонных простуд.