Утренняя гимнастика – это комплекс физических упражнений, выполняемых после пробуждения. Она активизирует дыхательную, мышечную, кровеносную, костную, даже пищеварительную системы. Зарядка помогает скорее проснуться вашему сознанию и всему организму. Регулярное выполнение утренней гимнастики способствует повышению иммунитета. Последовательность физических упражнений во время зарядки должна быть такой, чтобы организм включался в работу постепенно.
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: иммунитет, укрепить иммунитет, утренняя гимнастика 
Нет комментариев »
Гипертония одно из широко-распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Этим заболеванием страдает каждый третий житель России… Я гипертоник со стажем. Раньше давление поднималось буквально от всего. Стоило погоде поменяться или мне понервничать немного – и впору «скорую» вызывать. Но как-то раз коллега посоветовала мне отличное народное средство. Она и сама мучилась с давлением, но благодаря своему натуральному […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: давление, иммунитет, клюква, норма, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Наши отношение к жизни и мировосприятие при различных жизненных ситуациях непосредственно влияют на обменные процессы и, следовательно, на иммунитет человека. Именно мировосприятие определяет, что является хорошим или плохим, удачным или неудачным, является ли та или иная ситуация стрессовой, насколько силен этот стресс и значим в нашей жизни.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, оптимизм, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Как бы сильно нам этого не хотелось – лето совсем скоро закончится. В оставшееся до начала сезона дождей и простуд время специалисты рекомендуют заняться вопросом укрепления иммунитета. Если всем «аптечным» методам вы предпочитаете натуральные методы борьбы за здоровье, то вам полезно будет узнать, как с помощью привычных продуктов можно решить проблему подверженности различным заболеваниям.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, продукты для иммунитета, укрепить иммунитет Нет комментариев »
На улице холодно. Мороз и влажность способствуют распространению таких заболеваний как простуда и грипп. Поэтому не удивительно, что мы ищем пути для укрепления иммунитета. Какие же существуют естественные способы для улучшения работы защитных механизмов нашего организма? 1. Горячий чай с медом и лимоном Горячий чай – хороший способ согреться для замерзшего человека
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, способы, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Занятия йогой влияют на экспрессию генов и улучшают работу иммунитета — доказала команда норвежских ученых во главе с профессором Фахри Сотциоглу из университета Осло. В ходе исследования выяснилось, что йога улучшает работу организма на молекулярном уровне. «Эффект проявляется сразу же после тренировки и является долгосрочным», — сообщают исследователи.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: генный уровень, иммунитет, йога, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Зимой самое время подумать о своем иммунитете. Как повысить сопротивляемость организма без помощи лекарств? Почему опасны иммуностимулирующие препараты? Сегодня, когда прилавки аптек забиты различными имуномоделирующими и стимулирующими препаратами, а реклама едва ли не каждый день призывает принимать их,
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: диета для иммунитета, иммунитет, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Иммунитет — это совокупность биологических явлений и процессов, содружество клеток и молекул в организме, направленных на сохранение постоянной внутренней среды от всякой чуждой ему генетической информации. Защита человеческого организма от инфекционных заболеваний является основным предназначением иммунной системы. Эта система, состоящая из компонентов врожденного и приобретенного иммунитета
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, иммунная система, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Слово «иммунитет» происходит от латинского «immunitas», что означает «освобождение», «избавление». Иммунитет — это защитная реакция организма, способность противостоять действию повреждающих агентов, сохраняя свою целостность и биологическую индивидуальность. Именно благодаря иммунитету, организм человека способен противостоять болезни. Благодаря иммунитету, некоторыми инфекционными заболеваниями (например, корь и краснуха) человек болеет единожды, а потом всю оставшуюся жизнь невосприимчив к ним, […]
Смена времён года – самое тяжелое испытание для иммунной защиты организма. В этот период наиболее высок риск подхватить простуду, насморк, грипп и прочие сезонные неприятности. Как бороться, так и предотвратить эти недуги можно своими усилиями, не прибегая к помощи врачей и медикаментов. Первый совет в череде тех, что можно дать на этот опасный период – […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, иммунология, укрепить иммунитет Нет комментариев »