Публикации с меткой ‘укрепить иммунитет’

5 простых способов укрепить иммунитет осенью

5 простых способов укрепить иммунитет осенью

Ежедневное напряжение, внезапные перепады температуры, плохое питание, недостаток сна, слишком много кофеина и вредные привычки — все это заметно ослабляет нашу иммунную систему. Что же нужно делать, чтобы сохранить хорошее здоровье и повысить иммунитет?.. 1. Каждый день проводите на улице хотя бы час Прогулка — пожалуй, самый простой и эффективный способ укрепить иммунитет

ТОП-5 специй, которые укрепят иммунитет

ТОП-5 специй, которые укрепят иммунитет

Травы и специи являются мощными антибиотиками, которые помогут укрепить здоровье. Регулярно добавляя их в пищу в малых дозах, можно повысить свою иммунную систему, снизить воспаление клеток и поддерживать оптимальный баланс между хорошими и плохими микробами в организме. Представляем вашему вниманию 5 лучших специй, которые сделают ваш организм здоровее.

Как укрепить иммунитет летом: 10 советов

Как укрепить иммунитет летом: 10 советов

Лето – это хороший период для оздоровления, отдыха и восстановления сил. Именно в это время года мы имеем возможность максимально насытить организм витаминами и минералами. Закладывая запас полезностей, важно помнить, что летом интенсивность обменных процессов увеличивается в несколько раз, а происходит это за счет ускоренного теплообмена. Поэтому очень важно, чтобы пищевой рацион не ограничивался только […]

Как укрепить иммунную систему: 10 важных правил

Как укрепить иммунную систему: 10 важных правил

С возрастом иммунитет падает – особенно заметно это становится после 50 – 55 лет. А чем слабее иммунитет, тем быстрее стареет человек. Но есть и хорошая новость: исследователи Гарвардской медицинской школы составили список правил, помогающих поддержать защитные силы нашего организма. 1. Раз в год сдавайте анализы на скрытые инфекции.

Укрепляем иммунитет ребёнка ясельного возраста

Укрепляем иммунитет ребёнка ясельного возраста

Каждая мама заботиться о здоровье своего ребёнка. Часто возникает парадоксальная ситуация. В группу ходит 10-ть человек, а болеют почему-то одни и те же. Предлагаем вместе разобраться в данном вопросе. Для начала обсудим причины, из-за которых слабеет иммунитет малыша. 1. Контакт с зараженными детьми То, что ваш ребёнок здоров – это замечательно.

Еще раз об иммунитете

Еще раз об иммунитете

Стоит ли делать прививку от гриппа и можно ли вообще «укрепить свой иммунитет»? На самые «горячие» вопросы отвечает главный специалист по аллергологии и иммунологии Департамента здравоохранения города Москвы, кандидат медицинских наук Ирина Сидоренко. Как укрепить иммунитет? В течение всего года ведите здоровый образ жизни: занимайтесь физкультурой, питайтесь нормально.

14 лучших советов для крепкого иммунитета

14 лучших советов для крепкого иммунитета

Простые советы для крепкого иммунитета Осенью, в период обострения сезонных заболеваний, защитные силы нашего организма ослабевают. Наши советы помогут укрепить иммунитет и противостоять простуде и гриппу — самым распространенным заболеваниям жителей больших городов. 1. Общайтесь с животными Домашние питомцы способны улучшить состояние здоровья владельца и поддержать его иммунитет.

Магний: как укрепить иммунитет

Магний: как укрепить иммунитет

Магний – микроэлемент, без которого невозможна работа сердца и сосудов, нервной системы, регуляция обмена веществ и иммунной системы. В организме человека содержится около 25-27 г магния. Половина этого объема сосредоточена в составе костной ткани, остальное — в мягких тканях и органах, а также жидкостных средах организма.

ТОП-5 специй, которые укрепят иммунитет

ТОП-5 специй, которые укрепят иммунитет

Травы и специи являются мощными антибиотиками, которые помогут укрепить здоровье. Регулярно добавляя их в пищу в малых дозах, можно повысить свою иммунную систему, снизить воспаление клеток и поддерживать оптимальный баланс между хорошими и плохими микробами в организме. Представляем вашему вниманию 5 лучших специй, которые сделают ваш организм здоровее. Орегано — против микробов

Народные средства для укрепления иммунитета при гонореи

Народные средства для укрепления иммунитета при гонореи

Самолечение гонореи чревато осложнениями, поэтому все назначения лекарственных препаратов должен делать специалист. С ним вы можете обсудить и использование народных рецептов для лечения этой опасной болезни. Народные средства для укрепления иммунитета при лечении гонореи Как известно, для борьбы с любой инфекцией помимо антибиотиков и антисептиков нужен хороший иммунитет.