Публикации с меткой ‘упражнения’

Физические упражнения для здоровья бронхов и легких

Физические упражнения для здоровья бронхов и легких

При заболеваниях бронхов и легких специальные физические упражнения оказывают лечебное и профилактическое действие. Они предотвращают осложнения болезни, которые могут нарушать функцию дыхания в течение долгого времени после острого заболевания или обострения хронического. Физические упражнения необходимо выполнять не только в период медикаментозного лечения, но и после его прекращения. При бронхолегочных заболеваниях в зависимости от стадии заболевания, […]

Упражнения на холоде могут спровоцировать приступ бронхиальной астмы

Упражнения на холоде могут спровоцировать приступ бронхиальной астмы

Исследователи из Медицинского Центра Техасского Университета в США (The University of Texas Southwestern Medical Centre, USA) утверждают, что в период холодов выполнение физических упражнений на свежем воздухе может у многих людей спровоцировать появление симптомов бронхиальной астмы. Глава исследовательской группы, доктор Инду Варьер (Dr. Indu Warrier), говорит: «Низкая температура, равно как и сухой воздух, могут спровоцировать […]

Физические упражнения и профилактика аденовирусной инфекции

Физические упражнения и профилактика аденовирусной инфекции

Как известно, любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Это относится и к профилактике аденовирусной инфекции. Помимо приема общеукрепляющих средств и соблюдения правил личной гигиены, для профилактики очень важны специальные дыхательные упражнения, при помощи которых можно повысить устойчивость организма к вирусным инфекциям. Благо, дыхательные упражнения – это одни из ключевых моментов общеукрепляющих йогических практик

Дыхательные упражнения йоги при туберкулезе

Дыхательные упражнения йоги при туберкулезе

1. Дыхание на ходу – Враманпранаяма. Упражнение выполняется на свежем воздухе при ходьбе спокойными шагами. Его вполне можно соединить с обычной прогулкой. Вдох медленный, ровный, глубокий, в одном ритме с шагами на 4 счета. Считать следует про себя. Выдох без специальной паузы на счет от одного до шести. Начинать следует с дыхательного упражнения длительностью 1-2 […]

Упражнения при лордозе

Упражнения при лордозе

Существует множество болезней связанных с позвоночником. Позвонки очень чувствительная часть нашего тела, и способны выдерживать действительно огромную нагрузку, при этом сохраняя гибкость и прочность. Нужно отметить, что если имеется заболевание позвоночника, то это напрямую будет влиять на все состояние организма человека, так как позвоночник это основа, которая дает возможность всем органам функционировать на нужном уровне.

Питание и упражнения помогут сохранить здоровье до старости

Питание и упражнения помогут сохранить здоровье до старости

Даже дети знают, что алкоголь с курением оказывают пагубное воздействие на здоровье человека. Поэтому лучше им не отдавать предпочтения. Если же эти вредные привычки стали частью жизни, то необходимо предпринять все меры, чтобы защитить сердце и прочие органы от гибели. Для этого следует отказаться от курения, злоупотребления алкоголя.

Занятия спортом укрепляют иммунитет

Занятия спортом укрепляют иммунитет

Занятия спортом благотворно влияют на организм человека, ведь не даром говорят что в движении — жизнь! Именно спорт является тем движением, которое для некоторых людей незаменим. При выполнении различных физических упражнений, в мозг человека идут импульсы, которые очень хорошо влияют на внутренние органы, добавляя при этом силу и работоспособность. Это при том, что не обязательно […]

Сохрани своё здоровье при работе на ноутбуке

Сохрани своё здоровье при работе на ноутбуке

Работа с ноутбуком подчас требует колоссального количества времени. Это длительная сидячая работа, которая имеет свое негативное воздействие на здоровье. В первую очередь это проявляется в снижении зрения, болях в спине и мышцах кистей рук. Чтобы максимально предотвратить это, рекомендуем пользоваться несколькими несложными правилами. Если пользователи обычного настольного компьютера стараются оборудовать свое рабочее место специальным компьютерным […]