Если вы хотите привести в порядок дыхательную систему, а также облегчить симптомы бронхита и других заболеваний органов дыхания, для этого достаточно регулярно выполнять простые упражнения. Такая гимнастика позволит избавиться от симптомов даже хронического бронхита и значительно уменьшить бронхоспазмы, а также укрепить дыхательную мускулатуру. Регулярные занятия стимулируют процесс отхаркивания посредством напряжения секреторной моторики. Дыхание становится легким […]
Опубликовано в категории: Пульмонология 
Метки: работа дыхательной системы, упражнения 
Нет комментариев »
Эксперты делятся своими рекомендациями по питанию и физической нагрузке для преодоления инфекции COVID. Врачи рассказали об оптимальной диете для людей с активной инфекцией COVID, а также на чем следует сосредоточиться, чтобы в конечном итоге выздороветь без затяжных симптомов. Также не пропустите, можно ли возвращаться к физическим нагрузкам при остаточном кашле. Однако не стоит относиться к […]
Если вы хотите привести в порядок дыхательную систему, а также облегчить симптомы бронхита и других заболеваний органов дыхания, для этого достаточно регулярно выполнять простые упражнения. Такая гимнастика позволит избавиться от симптомов даже хронического бронхита и значительно уменьшить бронхоспазмы, а также укрепить дыхательную мускулатуру. Регулярные занятия стимулируют процесс отхаркивания посредством напряжения секреторной моторики. Дыхание становится легким […]
Опубликовано в категории: Пульмонология Метки: дыхательная система, легкие, упражнения Нет комментариев »
По словам врачей, во время самоизоляции полезно делать дыхательные упражнения, направленные на укрепление здоровья легких. Благодаря таким упражнениям увеличивается поступление кислорода в ткани и повышается устойчивость организма к гипоксии. Самый простой способ – упражнения на задержку дыхания. Две секунды вдох, затем задержка дыхания на четыре секунды и выдох – четыре секунды. Дыхание при этом должно […]
Для массажистов, от экспертов до новичков, иногда легко забыть некоторые основные процедуры и массажные приемы. Избегая этих распространенных ошибок и помня о высоком уровне уважения к клиенту, ваша практика будет процветать. Ошибки в массаже новичков и профессионалов Механика тела: во время
Опубликовано в категории: Новости Метки: массаж, обучение, ошибки, руки, упражнения Нет комментариев »
В восточных практиках есть специальные упражнения, которые «разогревают» тело, помогая ему противостоять холоду. Чтобы не мерзнуть, предлагаем вам освоить простые упражнения, улучшающие терморегуляцию. От чего зависит терморегуляция? От множества причин: насколько мы привычны к холоду, каково состояние иммунитета, а также от качества дыхания. И если закаляться сейчас, в период простуд, мерзлявым людям опасно для здоровья, […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: простуда, способы согреться, упражнения, холода Нет комментариев »
Продлить такую драгоценность как молодость можно при помощи определенных асан. Специальный комплекс также способен повысить уровень жизненных сил. Выполняя всего лишь 5 незамысловатых даже для новобранца упражнений, старение останавливает свой ход. Бытовавшее в далеком прошлом мнение о йоге как практике, где обучают в узлы себя завязывать, утратило значимость. Любому современному человеку и так понятно: йога […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: йога, курс, омоложение, психология, упражнения Нет комментариев »
В настоящее время большинство людей ведут сидячий образ жизни, практически все они делают сидя не вставая со своих рабочих мест. Утром в машине либо в автобусе едут на работу, большое количество различных встреч, вопросов, все это решается сидя либо за рабочим столом либо за компьютером. У сидячего образа жизни очень большое количество негативных последствий – […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: сидячий образ жизни, спорт, танцы, упражнения, энергия Нет комментариев »
Чтобы уменьшить симптомы астмы, достаточно в течение 30 минут заниматься физкультурой, делает вывод исследование Эта новость может вызвать недоумение — ведь мы привыкли, что астматики еще со школы освобождены от физкультуры, поскольку физическая деятельность вызывает одышку и другие симптомы приступы астмы. Однако, новое исследование, опубликованное в BMJ говорит, что 30 минут упражнений в день будет […]
Опубликовано в категории: Пульмонология Метки: астма, уменьшитьь симптомы, упражнения Нет комментариев »
При заболеваниях бронхов и легких специальные физические упражнения оказывают лечебное и профилактическое действие. Они предотвращают осложнения болезни, которые могут нарушать функцию дыхания в течение долгого времени после острого заболевания или обострения хронического. Физические упражнения необходимо выполнять не только в период медикаментозного лечения, но и после его прекращения. При бронхолегочных заболеваниях в зависимости от стадии заболевания, […]