От здоровья нашей иммунной системы зависит способность противостоять огромному количеству самых опасных и неприятных болезней. Эксперты назвали 15 продуктов питания, которые достоверно укрепляют иммунитет. 1. Цитрусовые фрукты. Они содержат витамин С, который укрепляет иммунную систему и увеличивает производство белых кровяных клеток. Поскольку организм сам не производит и не хранит этот витамин, то организму нужны постоянные […]
В переходный период между зимой и весной очень важно укрепление иммунитета. Благодаря этому можно избежать не только утомительной простуды, но также опасного гриппа. Стоит понимать, что хорошее состояние защитных сил – это не только прием витаминных добавок, но забота о себе в разных аспектах жизни. А как укрепить защиту своего организма вы сможете узнать из […]
Фейхоа – превосходный источник витамина C, который важен для профилактики гриппа и простуды. В одной порции фейхоа содержится более 50% ежедневно рекомендуемой нормы витамина С. Содержит фейхоа в себе и антиоксиданты, которые снижают окислительный стресс, являющийся основной причиной атеросклероза, сердечных заболеваний и образования бляшек.
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: иммунитет, исследование, плоды фейхоа, польза 
Нет комментариев »
Всегда ли инфекция передаётся при чихании Рената Петросян, главный врач клиники «Чайка» в Крылатском: — При чихании и кашле человек, заболевший ОРВИ, выделяет много вирусов в окружающую среду. Однако эти вирусы нестойкие и довольно быстро погибают (особенно на улице). В помещении, где тепло и влажно, они будут жить дольше. Вопреки расхожему мнению, чаще инфекция передаётся […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: заражение, иммунитет, исследование, кашель Нет комментариев »
Длинные ноги и высокий рост – это индикатор не только красоты, но и здоровья. Оказывается, маленькие женщины подвержены большему риску сердечных заболеваний и ангины, чем высокие. Согласно итогам исследования, риск развития такого рода болезней уменьшается на 20% при «увеличении» роста примерно на 6,4 см и на 16% — на каждые 4 см длины ноги. Объяснить […]
Исследователи из США сообщили, что им удалось определить, как можно всего за две минуты восстановить иммунитет человека. Ранее считалось, что иммунитет восстанавливается достаточно долго и это сложный процесс, который требует больших затрат энергии и сил. Однако ученые пришли к выводу, что восстановить иммунитет можно всего за 2 минуты. По их данным, для этого нужен только […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: восстановление, иммунитет, исследование, способы Нет комментариев »
Американские ученые из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл заявили о том, что древесный дым может вредить респираторной иммунной системе людей. Исследователи констатировали, что влияние дыма в значительной мере зависит от пола. Эксперименты научных специалистов показали, что древесный дым может усиливать иммунный ответ мужчин, в то время как у женщин, наоборот, ослабляет. Возможно, это каким-то образом […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: вред, древесный дым, иммунитет, исследование Нет комментариев »
Что делает людей особенно уязвимыми перед вирусами в сезон простуд? Практикующие врачи назвали пять факторов, которые сильнее всего ослабляют иммунитет. Отряд самых опасных врагов иммунитета возглавило курение. Специалисты поясняют: никотин, смолы и другие вещества табачного дыма серьезно истощают иммунную систему – ее организм использует как защитный ресурс в борьбе именно с ними, а не с […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: враги, иммунитет, исследование, опасность Нет комментариев »
Многие из нас стараются поднять свой иммунитет при помощи овощей. Из нашей беседы вы узнаете, какие овощи повышают сопротивляемость организма недугам и укрепляют здоровье в целом. Чеснок. Его главным компонентом считается аллицин, трансформирующийся в органосульфиды. Они предотвращают сбои в клетках. Чеснок является натуральным антисептиком, предупреждающим появление катаракты, инсульта, рака, ОРЗ и иных заболеваний.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, исследование, овощи, укрепление Нет комментариев »
Как известно, диета с высоким содержанием клетчатки снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Теперь исследователи из Монашского университета выяснили, что продукты с высоким содержанием клетчатки усиливают противовирусный иммунный ответ. Клетчаткой богаты коричневый рис, овсянка и малина.