Врач-терапевт высшей категории, врач-кардиолог Анна Чугунникова «Инвитро-Урал», сказала, что одним из главных рекомендаций является хорошо высыпаться и соблюдать режим дня. «Также важно найти время на физическую активность. В идеале это регулярные спортивные тренировки несколько раз в неделю, но, если нет возможности или присутствуют противопоказания, замените их на ходьбу — это поможет поддержать тело в тонусе», […]
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: иммунитет, поддержать иммунитет осенью 
Нет комментариев »
Диетолог, нутрициолог, эксперт компании Solgar Елена Фёдорова перечислила причины осенней хандры. Смена настроения зачастую происходит на фоне сезонной динамики, связанной с сокращением светового дня, уменьшением количества солнечного света, похолоданием, объяснила специалист. По её словам, хандра может быть спровоцирована частыми простудами и снижением иммунитета.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, низкий иммунитет, осенняя хандра Нет комментариев »
Иммунным клеткам для работы требуются животные и растительные белки, а также витамины и минералы. Особенно ценными в этом отношении считаются витамины А, С и Е. Сегодня речь пойдет о таких продуктах, как капуста, орехи, чеснок, сельдерей и шпинат. Все они содержат много растительного белка, витаминов, макро- и микроэлементов. Но ценны они не только этим. Авторитетные […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, продукты, продукты для иммунитета Нет комментариев »
Сильный и продолжительный иммунитет к COVID-19 чаще всего формируется у тех, кто тяжело перенёс болезнь. Об этом РИА Новости рассказала доктор биологических наук, профессор Школы системной биологии GMU в США Анча Баранова. Эксперт объяснила, что всего у 7-8% пациентов устойчивый иммунитет к коронавирусу. «У нас есть супер-люди, у которых такой мощный иммунный ответ, что их […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, коронавирус, мощный иммунитет Нет комментариев »
Как влияет физическая нагрузка на иммунитет, какие упражнения способны его укрепить? Если вас часто одолевают кашель, простудные заболевания, чувство постоянной усталости, то ежедневные прогулки или простые физические упражнения несколько раз в неделю помогут улучшить самочувствие. Физическая активность не только помогает иммунной системе побороть бактериальные и вирусные инфекции, но и снижает риск развития заболеваний сердца, остеопороза […]
Ключевой вопрос в нынешней пандемии COVID-19 заключается в том, как и когда можно достичь коллективного иммунитета и какой ценой. Коллективный иммунитет и как он развивается Коллективный иммунитет — это ключевая концепция борьбы с эпидемиями. Под этим подразумевается, что часть населения должна обладать иммунитетом (путём преодоления естественной инфекции или вакцинации) к инфекционному агенту, чтобы он прекратил […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: COVID-19, иммунитет, коллективный иммунитет Нет комментариев »
Для того чтобы не простудиться осенью, нужно следить за температурой и одеваться по погоде, объясняет нутрициолог, диетолог Анна Ивашкевич. Она напоминает, что это особенно важно, когда ранним утром и вечером намного холоднее, чем днем. При этом основным условием для простуды она называет сквозняки. Сквозняки — это одно из основных условий для простуды, поэтому в помещении […]
Во время перестройки организма к осеннему сезону важно поддерживать баланс микро- и макронутриентов для здорового иммунитета. Эндокринолог-диетолог, клинический нутрициолог компании Biogena Ангелина Водолазкая рассказала, какие овощи нужно добавить в рацион для защиты иммунной системы. Кишечник и иммунная система находятся в активной взаимосвязи, поскольку порядка 70–80 % иммунных клеток находится в слизистой оболочке кишечника. Поэтому важно […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, овощи, поддержать иммунитет Нет комментариев »
Ученые из Медицинской школы Duke-NUS и их коллеги обнаружили несколько ранее неизвестных штаммов вирусов свиного гриппа, которые незаметно циркулировали в камбоджийских популяциях свиней в течение последних 15 лет, потенциально создавая риск пандемии. Штаммы включают вирусы, которые были переданы от человека свиньям, а также некоторые вирусы, гены которых происходят из Северной Америки
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: риск пандемии, штаммы вируса гриппа А Нет комментариев »
Красное вино и черника помогают защитить организм от болезней за счет укрепления иммунной системы, утверждают ученые из США. В ходе работы специалисты изучили действие 446 различных химических соединения на иммунную систему организма. Как выяснилось, только два из них оказывают значительное положительное влияние на иммунитет человека – это соединения, входящие в состав черники и красного винограда.