Врач-терапевт высшей категории, врач-кардиолог Анна Чугунникова «Инвитро-Урал», сказала, что одним из главных рекомендаций является хорошо высыпаться и соблюдать режим дня. «Также важно найти время на физическую активность. В идеале это регулярные спортивные тренировки несколько раз в неделю, но, если нет возможности или присутствуют противопоказания, замените их на ходьбу — это поможет поддержать тело в тонусе», […]