Публикации с меткой ‘спорт’

Гепатит и спорт

Гепатит и спорт

Различными формами гепатита болеют миллионы человек. По данным Всемирной организации здравоохранения во всем мире около 3% населения инфицированы Гепатитом С. Это огромное количество, поэтому не удивительно, что государства всех стран уделяют вопросу лечения и профилактике этого вирусного заболевания так много времени и средств. Однако инфицирование не обозначает конец нормальной жизни. Многих интересует вопрос: можно ли […]

Закаливание, спорт и полноценный сон оберегают ребенка от простуды — медики

Закаливание, спорт и полноценный сон оберегают ребенка от простуды — медики

Частые болезни ребенка могут свидетельствовать о его слабом иммунитете. Особенно организм истощается в холодную пору года — снижается сопротивляемость к разного рода инфекциям. Так сказывается нехватка витаминов и солнечного света, частые перемены погодных условий. Кроме того, на снижение иммунитета влияют стрессы, неправильный режим сна, качество питания, экологическая обстановка. Укрепить здоровье малыша можно прибегая к 10-ти […]

Как похудеть без вреда для здоровья?

Как похудеть без вреда для здоровья?

Если человеку предстоит похудение на 10 килограмм и больше, важно сбрасывать вес аккуратно и постепенно, забыв о быстрых результатах. Ниже представлено 5 основных советов

Какой спорт защитит от гриппа, — мнение ученых

Какой спорт защитит от гриппа, — мнение ученых

Зарядка поможет справиться с гриппом. Разгулявшаяся в Украине эпидемия свиного гриппа беспощадно кладет на больничные койки все больше украинцев. Традиционно самым эффективным лечением недуги считается медикаментозная терапия. Как лечить грипп без лекарствНедавно ученые Лондонской школы гигиены подтвердили истинность выражения «профилактика гриппа лучше лечения».

Что происходит с иммунитетом и мозгом, если не заниматься спортом?

Что происходит с иммунитетом и мозгом, если не заниматься спортом?

Эти аргументы поддержат вашу мотивацию заниматься фитнесом не только накануне пляжного сезона, но и круглый год. Нарастить мышечную массу Думаете, держаться в одном и том же весе в любом возрасте важнее всего? Увы, это не так. Убеждение, будто похудение в любом случае прибавляет здоровья, также ошибочно.

Нейтралитет россиян, проводы Болта и вирусная инфекция: итоги чемпионата мира по лёгкой атлетике в Лондоне

Нейтралитет россиян, проводы Болта и вирусная инфекция: итоги чемпионата мира по лёгкой атлетике в Лондоне

В Лондоне завершился 16-й чемпионат мира по лёгкой атлетике. В историю спорта он войдёт благодаря выступлению российских спортсменов под нейтральным флагом, неудачным проводам Усэйна Болта, медальному рекорду Эллисон Феликс, смазанной попытке разыграть награды в женской ходьбе на 50 км и вирусу, из-за которого несколько легкоатлетов не вышли на старт. Нейтральная, но заметная

Несколько простых способов в борьбе с сидячим образом жизни

Несколько простых способов в борьбе с сидячим образом жизни

В настоящее время большинство людей ведут сидячий образ жизни, практически все они делают сидя не вставая со своих рабочих мест. Утром в машине либо в автобусе едут на работу, большое количество различных встреч, вопросов, все это решается сидя либо за рабочим столом либо за компьютером. У сидячего образа жизни очень большое количество негативных последствий – […]

Как худеть правильно

Как худеть правильно

Каждой женщине хочется оставаться стройной, здоровой и красивой не только в 20, но и в 30, 40, 50 лет. Благо, информации о существовании разных диет, программ фитнеса и спорта предостаточно. Остается только выбрать, что больше всего подходит конкретному человеку. Чтобы правильно худеть, нужно держать в голове обязательные правила для всех: 1. Знать причины лишнего веса.

Вода в спорте

Вода в спорте

Можно ли пить во время тренировок? Если задать этот вопрос любому врачу, то он без раздумий скажет что это необходимо. Употреблять воду в процессе тренировки можно и нужно. Ещё с обычной физкультуры в школе, учителя твердят, что воду во время тренировок, пить категорически запрещается. Говорят про то, что при всяческих активных упражнениях, ученики должны пить […]

Какой образ жизни стоит вести во время беременности?

Какой образ жизни стоит вести во время беременности?

Очень многие девушки, женщины, семьи хотят маленькое счастье – ребёнка. Однако, это очень ответственный шаг и на самотёк пускать никак нельзя. Беременность необходимо планировать, заранее бросив курить, пить, употребление различных средств и другие вредные привычка. И мама и будущий отец должны обязательно обследоваться в больнице на все болезни, пройти тест на совместимость, обязательно знать группы […]