Публикации с меткой ‘питание’

Витамины от выпадения волос

Витамины от выпадения волос

Борьба с выпадением волос или отсутствием роста волос может быть очень стрессовой проблемой для женщин. Это иронично, потому что стресс – это то, что может привести к выпадению волос, и просто знание того, что вы страдаете от выпадения волос, может усугубить стресс, который вы должны свести к минимуму. Ниже мы рассмотрим некоторые из различных витаминов, […]

Ожирение в детском возрасте

Ожирение в детском возрасте

Всё чаще встречаются полные дети. При чём нельзя назвать из «милыми пухляшками», это ожирение. Ожирение – это нарушение обмена веществ, отложение жировой ткани. Сопровождается ожирение чаще всего не только повышением массы тела на 15-30% от нормы, но и развитием запора, холециститом, повышением артериального давления, развитием сахарного диабета, развитием проблем с опорно-двигательной системой

Медики назвали 3 суперпродукта для повышения иммунитета

Медики назвали 3 суперпродукта для повышения иммунитета

С первыми холодами приходят первые простуды и инфекции, а значит, и неугасимое желание увернуться от ОРЗ, «повысив иммунитет». Для этого не нужно скупать пол-аптеки, — любой врач скажет вам, что баловаться иммуномодуляторами опасно — достаточно ввести в свой рацион продукты, которые помогают организму противостоять болезням.

Врачи говорят, что людям обязательно следует есть во время болезни

Врачи говорят, что людям обязательно следует есть во время болезни

Многим знакомо это чувство, когда во время болезни или серьезной инфекции напрочь пропадает аппетит. Но специалисты из Института Солка в Калифорнии говорят, что людям обязательно следует есть, когда они больны, так как нехватка калорий затрудняет борьбу организма с опасными бактериями. Таким образом, если вы голодаете, ваша болезнь может длиться значительно дольше. В новом исследовании было […]

Питание с высоким содержанием клетчатки может защитить от инфекций

Питание с высоким содержанием клетчатки может защитить от инфекций

Употребление в пищу большого количества клетчатки не только полезно для здоровья сердца и кишечника, но также может защитить организм от развития инфекции, обнаружили ученые из Университета Мичигана. Включение в рацион продуктов, содержащих клетчатку, таких как овощи, орехи или цельнозерновой хлеб, может усилить первую линию оболочки кишечника против вторжения бактерий и микробов. В ходе испытаний на […]

Названы лучшие продукты для еды после ОРВИ

Названы лучшие продукты для еды после ОРВИ

Специалисты утверждают, что в период восстановления после болезни следует есть пищу, на переваривание которой организм не тратит слишком много ресурсов. В Medical News Today они опубликовали перечень продуктов питания, которые лучше всего подходят для людей, поправляющих здоровье после вирусных заболеваний.В частности, в период после болезни, по мнению врачей, полезно есть не свежий хлеб, а тосты. […]

Этот овощ очищает легкие

Этот овощ очищает легкие

Полезные свойства брокколи выявляются один за другим. Еще недавно была информация о том, что это растение защищает от рака, является полезным для мозга. И в очередной раз брокколи заинтересовались ученые. Теперь стало известно, что этот вид капусты способен очищать легкие, убивая болезнетворные микроорганизмы внутри органа. Надо заметить, что за подобное очищение обычно отвечает иммунная система, […]

Питание при ослабленном иммунитете

Питание при ослабленном иммунитете

Постоянный недостаток питательных веществ в рационе способен весьма ослабить иммунную систему. Дефицит необходимых веществ приводит к постепенной потере витаминов, что, в свою очередь, может привести к нарушению определенных биохимических реакций в организме. Недостаток микроэлементов (питательных веществ, необходимых организму в очень небольшом количестве) может негативно повлиять на работу мозга и способность организма противостоять болезням и инфекциям. […]

Питание жирной пищей столь же вредно, как и вирусная инфекция

Питание жирной пищей столь же вредно, как и вирусная инфекция

Воспалительная реакция является замечательным результатом длительной эволюции живых организмов. Воспаление – это не что иное как реакция иммунной системы организма, которая помогает уничтожить опасных «гостей» – болезнетворные бактерии и вирусы, либо нейтрализовать токсичные вещества, попавшие в организм. Но если воспаление становится хроническим и при этом не вызвано перечисленными причинами, оно может оказывать разрушительное воздействие на […]

Ешьте бананы… на здоровье!

Ешьте бананы… на здоровье!

Какая женщина не мечтает хорошо выглядеть, быть здоровой, жизнерадостной, энергичной, иметь свежую кожу и хороший цвет лица? Реалии таковы, что большинство женщин ежедневно испытывают значительные нагрузки, вызывающие усталость и требующие большого количества энергии. Для восполнения ресурсов организма, которому так необходима поддержка, требуются микроэлементы и витамины. Самый удобный и простой способ восполнить запас энергии и витаминов […]