Публикации с меткой ‘питание’

Низкокалорийное питание стимулирует иммунную систему

Низкокалорийное питание стимулирует иммунную систему

Именно к такому выводу пришли американские ученые Тафтского университета (Tufts University) в Бостоне. Исследователи провели эксперимент с участием 46 волонтеров – мужчин и женщин в возрастной категории от 20 до 40 лет, которые имели проблемы с лишним весом. Участники в течение полугода употребляли пищу с 10% или 30% ограничением калорийности.

Спасите свои легкие: 5 полезных советов по питанию для курильщиков

Спасите свои легкие: 5 полезных советов по питанию для курильщиков

Некоторые коррективы в питании помогают компенсировать вред, нанесенный легким долгими годами курения, — хотя бы частично. Ученые советуют курильщикам употреблять определенные продукты. Чаще есть помидоры, яблоки, бананы. По данным исследования, авторами которого стали ученые из Университета Джонса Хопкинса, рацион с большим количеством томатов, яблок и бананов помогает устранять повреждения в легких, нанесенные сигаретами – правда, […]

Что делать при отравлении: как привести самочувствие в полный порядок

Что делать при отравлении: как привести самочувствие в полный порядок

Все пищевые отравления можно разделить на две больше группы: пищевые токсикоинфекции и токсические отравления. В первом случае причиной отравления выступают продукты жизнедеятельности различных микроорганизмов, образовавшиеся в результате нарушений условий хранения продукта. А во втором причиной будет токсин, который изначально в продукте содержится.

Как похудеть без вреда для здоровья?

Как похудеть без вреда для здоровья?

Если человеку предстоит похудение на 10 килограмм и больше, важно сбрасывать вес аккуратно и постепенно, забыв о быстрых результатах. Ниже представлено 5 основных советов

Иммунная система и питание

Иммунная система и питание

Иммунитет — мощная система организма, которая служит нам верой и правдой с самого рождения, всеми силами защищая нас от чужеродных бактерий и вирусов. Чаще всего поиск волшебных стимуляторов иммунитета происходит весной и осенью, когда кажется, что защитная система организма не справляется со своей работой. На этом довольно часто играют производители БАД, предлагая покупателям витаминные комплексы […]

Как правильно ухаживать за кожей

Как правильно ухаживать за кожей

Забота о коже — обязательная мера, которая позволяет поддерживать здоровый внешний вид, а также сохранять красоту и молодость. Он напрямую зависит от сезонных периодов, типов кожи, а также индивидуальных возможностей. Не является тайной и то, что правильный и постоянный уход — это залог женской прелести и юности. В данной статье можно узнать, как правильно ухаживать […]

Дети и домашние питомцы

Дети и домашние питомцы

Редко встретишь семью, в которой нет домашнего животного, в одних семьях — это источник молока, яиц, мяса и шерсти, а в других – это просто верный друг. Практически все дети просят родителей завести домашнего любимца в возрасте трех или четырех лет. Одни соглашаются, другие отказываются. Перед взрослыми встает нелегкий выбор, удовлетворить ли желание малыша. Безопасно […]

Витамины от выпадения волос

Витамины от выпадения волос

Борьба с выпадением волос или отсутствием роста волос может быть очень стрессовой проблемой для женщин. Это иронично, потому что стресс – это то, что может привести к выпадению волос, и просто знание того, что вы страдаете от выпадения волос, может усугубить стресс, который вы должны свести к минимуму. Ниже мы рассмотрим некоторые из различных витаминов, […]

Ожирение в детском возрасте

Ожирение в детском возрасте

Всё чаще встречаются полные дети. При чём нельзя назвать из «милыми пухляшками», это ожирение. Ожирение – это нарушение обмена веществ, отложение жировой ткани. Сопровождается ожирение чаще всего не только повышением массы тела на 15-30% от нормы, но и развитием запора, холециститом, повышением артериального давления, развитием сахарного диабета, развитием проблем с опорно-двигательной системой

Медики назвали 3 суперпродукта для повышения иммунитета

Медики назвали 3 суперпродукта для повышения иммунитета

С первыми холодами приходят первые простуды и инфекции, а значит, и неугасимое желание увернуться от ОРЗ, «повысив иммунитет». Для этого не нужно скупать пол-аптеки, — любой врач скажет вам, что баловаться иммуномодуляторами опасно — достаточно ввести в свой рацион продукты, которые помогают организму противостоять болезням.