Публикации с меткой ‘питание’

Как похудеть без жёстких ограничений

Как похудеть без жёстких ограничений

Каждая женщина хочет быть в прекрасной форме. Но при современном ритме жизни это далеко не всегда удаётся: напряжённый график работы, перекусы на ходу чем попало. Многие решают данную проблему садясь на изнуряющие диеты. Но, если подумать объективно, такие меры несут организму больше вреда, чем пользы. Да и не каждая женщина сможет придерживаться подобного рациона неделями, […]

После гриппа: как правильно питаться

После гриппа: как правильно питаться

Переболев гриппом, многие долго испытывают недомогание — слабость, снижение аппетита и работоспособности. Это объясняется тем, что иммунная система растратила свои силы в борьбе с вирусной инфекцией. Восстановить силы после гриппа позволяет специальное питание. Иммунитет после гриппа Клетки иммунной системы, называемые фагоцитами или макрофагами, постоянно циркулируют по кровеносным и лимфатическим сосудам

Что нужно знать о гепатите

Что нужно знать о гепатите

Печень — главная очистительная лаборатория нашего организма, обезвреживающая токсичные для него вещества. Она принимает участие в пищеварении, обмене веществ, выполняет защитную и выделительную функции. В печени синтезируются некоторые белки и витамины (А, Д, К, никотиновая кислота), а также перерабатываются аминокислоты Воспаление всей печени называют гепатитом. Определяют три наиболее частые его причины: вирусы, алкоголь и токсические […]

Что можно и чего нельзя есть при гепатите

Что можно и чего нельзя есть при гепатите

Журналисты любят часто и много писать о диетах для похудения. Но, если они довольно часто для человека не обязательны, то есть диеты, без которых при определенных заболеваниях, просто нельзя жить. Сегодня мы публикуем пищевые рекомендации для людей, страдающих хроническим гепатитом В. Медики рекомендуют для них следующие продукты и блюда.

Диета на активированном угле

Диета на активированном угле

Диета на активированном угле не предназначена для избавления организма от лишнего веса. Суть применения активированного угля – выведение из организма вредных токсинов и лишней жидкости, что поможет сбросить ненужные для организма килограммы. Однако, лучше всего сочетать данный вид диеты с активными занятиями спортом. Вообще, что такое активированный уголь?

Псевдоаллергия и истинная аллергия на продукты питания

Псевдоаллергия и истинная аллергия на продукты питания

Знаете ли вы, что непереносимость клубники, яиц, рыбы, сыра и даже овощей далеко не всегда связана с аллергией на эти продукты питания? На самом деле, мнение о широком распространении аллергии сильно преувеличено, и в большей части случаев непереносимость связана с псевдоаллергией. Еще совсем недавно все случаи непереносимости продуктов питания относили к пищевой аллергии, причем термин […]

Основные составляющие рационального питания

Основные составляющие рационального питания

Еда для человек является «горючим», она дает нам энергию для правильного функциони-рования организма, его развития и обновления. Поэтому, чтобы жить, человек должен питаться. Однако надо понимать, что лишняя энергия, так же как и ее недостаток, может быть опасна. Организм человека, не используя всю энергию, будет откладывать излишки в виде жиров. Вследствие чего человек начинает набирать […]

Перловая диета

Перловая диета

Единственный способ избавиться от лишних килограммов — ограничить потребление жиров и углеводов. Самым лучшим продуктом врачи – диетологи считают крупу. Поэтому они разработали множество диет, основой которых, являются каши, Основополагающее в любой диете – нормализация обмена веществ, иначе все усилия окажутся тщетны. В этом может помочь перловая диета. Именно перловка богата магнием, фосфором, железом, кальцием, […]

Кормящим мамам на заметку

Кормящим мамам на заметку

Чем кормить ребенка? – постоянный вопрос у каждой кормящей мамы. Мы расскажем про уникальную кашу, которая поможет Вам решить этот вопрос. Сегодня много вариантов каш в магазине. Но что действительно заслуживает внимание? Пожалуй, лучше, быстрорастворимой каши нет ни чего на прилавках магазинов.

Диета для иммунитета

Диета для иммунитета

Ягоды бузины Традиционное лекарство, экстракт из этих темных ягод может блокировать распространение вируса гриппа, а также, согласно некоторым исследованиям, поможет излечиться быстрее. Однако, несмотря на то, что фрукт богат антиоксидантами, считается, что необходимы дальнейшие исследования его лечебных свойств. Грибные шляпки