Утренняя гимнастика – это комплекс физических упражнений, выполняемых после пробуждения. Она активизирует дыхательную, мышечную, кровеносную, костную, даже пищеварительную системы. Зарядка помогает скорее проснуться вашему сознанию и всему организму. Регулярное выполнение утренней гимнастики способствует повышению иммунитета. Последовательность физических упражнений во время зарядки должна быть такой, чтобы организм включался в работу постепенно.
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: иммунитет, укрепить иммунитет, утренняя гимнастика 
Нет комментариев »
Общеизвестный факт, что спорт и физкультура способствуют укреплению нашего здоровья. Однако одновременно укрепить иммунную систему получается не у всех. Почему так происходит? Дело в том, что длительные и постоянные физические нагрузки могут истощать организм, что только понижает активность защитных сил. Поэтому нагрузки должны быть дозированы, не чрезмерны и некритичны для организма. Наиболее подходящими видами спорта […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, повысить иммунитет, спорт Нет комментариев »
Это доказывает, что есть связь между центральной нервной системой и легочной системой. Через данную связь осуществляется иммунный ответ. Клетки известны как легочные нейроэндокринные клетки. И они задействованы в целом наборе недугов, включая астму, легочную гипертензию, муковисцидоз и синдром внезапной детской смерти. На данные клетки приходится менее 1% клеток эпителия дыхательных путей. Они способны получать, интерпретировать […]
Опубликовано в категории: Пульмонология Метки: иммунитет, клетки-сенсоры, легкие, работа иммунитета Нет комментариев »
Каждая мама заботиться о здоровье своего ребёнка. Часто возникает парадоксальная ситуация. В группу ходит 10-ть человек, а болеют почему-то одни и те же. Предлагаем вместе разобраться в данном вопросе. Для начала обсудим причины, из-за которых слабеет иммунитет малыша. 1. Контакт с зараженными детьми То, что ваш ребёнок здоров – это замечательно. Но в сад водят […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: дети, иммунитет, укрепление иммунитета, ясельный возраст ребенка Нет комментариев »
Гипертония одно из широко-распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Этим заболеванием страдает каждый третий житель России… Я гипертоник со стажем. Раньше давление поднималось буквально от всего. Стоило погоде поменяться или мне понервничать немного – и впору «скорую» вызывать. Но как-то раз коллега посоветовала мне отличное народное средство. Она и сама мучилась с давлением, но благодаря своему натуральному […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: давление, иммунитет, клюква, норма, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Простуда – наиболее распространенное вирусное респираторное заболевание среди детей всех возрастов, которое обычно длится около недели. Более 200 различных видов вирусов могут стать причиной простуды, но наиболее распространенный возбудитель – риновирус. Из-за огромного количества уже существующих и вновь появляющихся вирусов, способных вызвать простуду, дети никогда не смогут выработать сопротивляемость к каждому из них.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, простуда у ребенка, простуды Нет комментариев »
При лечении простуды далеко не всегда нужно прибегать к помощи дорогостоящих лекарств и таблеток, часто бывает достаточно вспомнить старые народные способы. Они помогут избавиться от насморка, боли в горле и кашля. При возникновении симптомов так называемой простуды: насморка, кашля, боли в горле – не спешите принимать лекарственные препараты, они обладают и побочными эффектами тоже
Опубликовано в категории: Иммунология, Инфекции Метки: иммунитет, народное лечение, простуда Нет комментариев »
Уже известно, что одиночество увеличивает риск преждевременной смерти пожилых людей на 14%. Ученые из Университета Чикаго (University of Chicago) под руководством Джона Качиоппо (John Cacioppo) показали, что это также может вызывать нарушения работы иммунной системы. Это свидетельствует о том, что одиночество сказывается не только на эмоциональном, но и на физическом состоянии людей.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, иммунная система, нарушения, одиночество Нет комментариев »
Согласно новому исследованию процедуры массажа не только помогают вам расслабиться, но и приносят огромную пользу вашей иммунной системе. Исследователи Медицинского Центра Цедарс-Синай в Лос Анджелесе утверждают, что 45-минутный сеанс массажа повышает количество лимфоцитов, белых клеток крови, которые участвуют в защитной функции организма, борясь с болезнями.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, иммунная система, массаж, укрепление иммунитета Нет комментариев »
Ученые из Швейцарии выявили тонкие генетические изменения, которые предопределяют существенные различия в том, как мы боремся с вирусными инфекциями. При инфицировании вирусом, реакция нашей иммунной системы широко варьируется от человека к человеку. Эти различия могут определить исход заболевания, а также эффективность прививок.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, иммунная система, особенности иммунитета, ученые Нет комментариев »