Тяжелые тренировки, характерные для таких видов, как пауэрлифтинг и бодибилдинг, а также интенсивный график фитнес-тренировок способны подорвать здоровье спортсмена, ослабив его иммунитет. Тренировки на пределе сил используются, как правило, перед соревнованиями, но зачастую неопытные спортсмены применяют их для скорейшего получения результата, наращивания мышечной массы и т.д.
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: вред для иммунитета, иммунитет, тяжелые тренировки 
Нет комментариев »
Простые советы для крепкого иммунитета Осенью, в период обострения сезонных заболеваний, защитные силы нашего организма ослабевают. Наши советы помогут укрепить иммунитет и противостоять простуде и гриппу — самым распространенным заболеваниям жителей больших городов. 1. Общайтесь с животными Домашние питомцы способны улучшить состояние здоровья владельца и поддержать его иммунитет.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, советы, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Микрофлора кишечника регулирует иммунную систему и может быть непосредственно связана с аутоиммунными расстройствами, такими как неспецифический язвенный колит и диабет. Дисбаланс микрофлоры кишечника способствует развитию аутоиммунных заболеваний и снижает местный и общий иммунитет. Желудочно-кишечный тракт является самым большим органом, отвечающим за иммунную защиту. Кишечник содержит микробную экосистему весом от 2 до 7 кг у взрослого […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, кишечник, микрофлора кишечника, связь Нет комментариев »
Иммунная система – основа здоровья человека, так как именно она обеспечивает защиту от последствий большинства контактов организма с окружающей средой. Важную роль в работе иммунной системы играет клеточный иммунитет. Иммунная система человека условно разделена на две части – гуморальный и клеточный иммунитет. Первый подразумевает обеспечение защиты организма посредством особых молекул, которые находятся в плазме крови […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, клеточный иммунитет, описание Нет комментариев »
Магний – микроэлемент, без которого невозможна работа сердца и сосудов, нервной системы, регуляция обмена веществ и иммунной системы. В организме человека содержится около 25-27 г магния. Половина этого объема сосредоточена в составе костной ткани, остальное — в мягких тканях и органах, а также жидкостных средах организма.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, магний для иммунитета, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Что такое иммунитет и как сохранить хороший иммунитет в условиях постоянных стрессов и плохой экологии. Слово «иммунитет» в переводе с латыни означает невосприимчивость организма к различным веществам (инфекционной и неинфекционной природы), обладающим антигенными свойствами. Иммунная система – одна из важнейших систем человеческого организма. Ей принадлежит ведущая роль в защите человека от всех вредных факторов – […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, ключ к иммунитету, советы Нет комментариев »
Ученые из Института медицинских исследований Уолтера и Элизы Холл впервые применили математические модели, чтобы выяснить, с какой силой иммунная система человека реагирует на инфекции и другие болезни. По полученным результатам можно спрогнозировать риск аутоиммунных недугов. Кроме того, исследователи намерены разработать новые методы их лечения. При помощи математики и компьютерного моделирования эксперты оценили, как борющиеся с […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: действие иммунитет, иммунитет, точная наука Нет комментариев »
Американские исследователи смогли выяснить, как вирус Эбола блокирует и отключает иммунную реакцию. Это является важнейшим шагом для создания новых способов лечения этой болезни. «В продолжение долгого времени медики знали, что вирус Эбола может подавлять выработку особого набора белков, продуцируемых иммунной системой человека, — ее называют „интерфероном“. Сейчас мы знаем, как Эбола делает это. Это открытие […]
Массаж – это не только приятно, но и полезно. Кроме того, что массаж избавляет от стресса и расслабляет тело, он положительно воздействует на иммунную систему, считают ученые из США. Исследователи из Лос–Анджелеса привлекли к своей работе волонтеров, у которых брали анализ крови до массажа и после. В результате оказалось, что даже легкий массаж вызывает изменения […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, массаж, повысить иммунитет Нет комментариев »
Травы и специи являются мощными антибиотиками, которые помогут укрепить здоровье. Регулярно добавляя их в пищу в малых дозах, можно повысить свою иммунную систему, снизить воспаление клеток и поддерживать оптимальный баланс между хорошими и плохими микробами в организме. Представляем вашему вниманию 5 лучших специй, которые сделают ваш организм здоровее. Орегано — против микробов
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, специи, укрепить иммунитет Нет комментариев »