Иммунным клеткам для работы требуются животные и растительные белки, а также витамины и минералы. Особенно ценными в этом отношении считаются витамины А, С и Е. Сегодня речь пойдет о таких продуктах, как капуста, орехи, чеснок, сельдерей и шпинат. Все они содержат много растительного белка, витаминов, макро- и микроэлементов. Но ценны они не только этим. Авторитетные […]
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: иммунитет, продукты, продукты для иммунитета 
Нет комментариев »
Сильный и продолжительный иммунитет к COVID-19 чаще всего формируется у тех, кто тяжело перенёс болезнь. Об этом РИА Новости рассказала доктор биологических наук, профессор Школы системной биологии GMU в США Анча Баранова. Эксперт объяснила, что всего у 7-8% пациентов устойчивый иммунитет к коронавирусу. «У нас есть супер-люди, у которых такой мощный иммунный ответ, что их […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, коронавирус, мощный иммунитет Нет комментариев »
Как влияет физическая нагрузка на иммунитет, какие упражнения способны его укрепить? Если вас часто одолевают кашель, простудные заболевания, чувство постоянной усталости, то ежедневные прогулки или простые физические упражнения несколько раз в неделю помогут улучшить самочувствие. Физическая активность не только помогает иммунной системе побороть бактериальные и вирусные инфекции, но и снижает риск развития заболеваний сердца, остеопороза […]
Ключевой вопрос в нынешней пандемии COVID-19 заключается в том, как и когда можно достичь коллективного иммунитета и какой ценой. Коллективный иммунитет и как он развивается Коллективный иммунитет — это ключевая концепция борьбы с эпидемиями. Под этим подразумевается, что часть населения должна обладать иммунитетом (путём преодоления естественной инфекции или вакцинации) к инфекционному агенту, чтобы он прекратил […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: COVID-19, иммунитет, коллективный иммунитет Нет комментариев »
Во время перестройки организма к осеннему сезону важно поддерживать баланс микро- и макронутриентов для здорового иммунитета. Эндокринолог-диетолог, клинический нутрициолог компании Biogena Ангелина Водолазкая рассказала, какие овощи нужно добавить в рацион для защиты иммунной системы. Кишечник и иммунная система находятся в активной взаимосвязи, поскольку порядка 70–80 % иммунных клеток находится в слизистой оболочке кишечника. Поэтому важно […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, овощи, поддержать иммунитет Нет комментариев »
Красное вино и черника помогают защитить организм от болезней за счет укрепления иммунной системы, утверждают ученые из США. В ходе работы специалисты изучили действие 446 различных химических соединения на иммунную систему организма. Как выяснилось, только два из них оказывают значительное положительное влияние на иммунитет человека – это соединения, входящие в состав черники и красного винограда.
Терапевт Татьяна Романенко назвала полноценный качественный сон одним из эффективных средств, позволяющих укрепить иммунитет к осени. Врач Романенко рассказала в интервью о том, что способствует укреплению иммунитета к сезону ОРВИ, который начнется уже совсем скоро. Медик отметила, что в преддверии осени будет совсем не лишним проверить кровь и мочу
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, ОРВИ, укрепление иммунитета Нет комментариев »
Диетолог Ангелина Водолазкая: включение некоторых овощей в повседневный рацион является эффективной мерой поддержания иммунитета перед сезоном болезней. Диетолог Водолазкая заявила: если организм испытывает нехватку макро- и микроэлементов, активность его иммунных процессов снижается. Для поддержания иммунной системы нужно включать в свое питание продукты, которые могут обеспечить организм столь нужными ему веществами.
Иммунная система защищает организм от вирусов, микробов и прочих патогенов. От того, насколько сильна иммунная защита, зависит состояние здоровья. Есть эффективный способ укрепить иммунитет: обеспечить поступление в организм пробиотиков и минерала цинка. Когда мы говорим о поддержке иммунитета, первым питательным компонентом, который, придет на ум, станет, наверно, витамин С. Но минерал цинк (Zn) также считается […]
Близится осень — пора дождей, холода и простуд. Чтобы не болеть и чувствовать себя отлично, нужно укреплять иммунитет. И помочь в этом могут сезонные фрукты и овощи. Чтобы иммунитет был сильным и защищал организм от различных болезней, нужно соблюдать простые, но важные правила: стараться высыпаться, заниматься спортом, полноценно отдыхать, вкусно и разнообразно питаться.