Нутрициолог Ксения Молчанова посоветовала включать в рацион доступные продукты, насыщенные белком и железом, для укрепления здоровья весной. На человеческом организме негативно сказывается долгий период зимних холодов, когда он не получает достаточно питательных веществ и витаминов из свежей растительной пищи и испытывает нехватку солнца. Поэтому весной многие люди могут страдать от повышенной усталости, хандры, нервного истощения, […]
Для того, чтобы восполнить дефицит полезных витаминов и минералов, образовавшийся за зиму, и укрепить иммунитет, необходимо пересмотреть свой рацион питания. Так, по словам главного нутрициолога бренда инновационных нутрицевтиков Dietelle Ксении Молчановой, в меню обязательно должна присутствовать богатая белком пища. Это в первую очередь рыба, морепродукты, яйца, куриное мясо и бобовые. В день необходимо съедать до […]
Некоторые овощи и фрукты надо есть целиком, не очищая от кожуры. Лимон — не исключение. Чем полезна его цедра, кому стоит отказаться от этого фрукта и что будет с организмом, если пить воду с лимоном хотя бы неделю? Разбираемся с врачом. Если вы едите лимон с кожурой, то точно делаете это не зря. Ведь в […]
Нутрициолог Ксения Молчанова посоветовала включать в рацион доступные продукты, насыщенные белком и железом, для укрепления здоровья весной. На человеческом организме негативно сказывается долгий период зимних холодов, когда он не получает достаточно питательных веществ и витаминов из свежей растительной пищи и испытывает нехватку солнца. Поэтому весной многие люди могут страдать от повышенной усталости, хандры, нервного истощения, […]
Некоторые злокачественные опухоли мозга, такие как глиомы, используют нейронные сигналы для своего роста. По данным издания, активные нейроны выделяют нейромедиаторы и другие белки, которые стимулируют деление клеток. Как отмечают авторы, раковым клеткам нужны эти факторы роста и нейромедиаторы для деления.
Для поддержания крепкого иммунитета надо обзавестись несколькими полезными привычками, рассказала врач-инфекционист Маргарита Провоторова. По словам Провоторовой, для поддержки иммунной системы важно своевременно лечить любые очаги хронической инфекции: кариес, синусит, тонзиллит, пиелонефрит. Кроме того, она порекомендовала не тратиться на иммуномодуляторы и поливитамины.
Как много вы знаете о цинке? Конечно, вы слышали о нем, но, возможно, не знаете, какую важную роль он играет в вашем здоровье. А ведь этот минерал «важен для вашей иммунной системы, заживления ран и синтеза белка», — говорит диетолог и нутрициолог Стас Горин. Иммунная польза цинка настолько велика, что он может сократить продолжительность и […]
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: иммунитет, питание, Цинк в продуктах 
Нет комментариев »
Квашеная капуста является одним из самых полезных продуктов для здоровья и укрепления иммунитета в зимний период. Об этом рассказала специалист по психологической коррекции пищевого поведения, нутрициолог, эксперт телеканала «Доктор» и финалист премии «Здравомыслие» Дарья Савельева. По ее словам, в этом продукте содержится большое количество витамина С, калия, марганца и волокна, необходимые для дружественных бактерий в […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, Квашеная капуста, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Гериатр Надежда Рунихина: в рацион пожилых людей должны входить продукты, содержащие белок, железо и витамины. Гериатр Рунихина рассказала в интервью «Москве 24», что помогает укреплять иммунитет в пожилые годы жизни. Специалист напомнила, что в стареющем человеческом организме снижается активность иммунных клеток, и это делает его более уязвимым перед возможными заболеваниями.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: белок, железо, иммунитет, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Веганская и кето диеты положительно влияют на врожденный и адаптивный типы иммунитета человека. К такому выводу пришли ученые из национального института аллергии и инфекционных заболеваний в США. В исследовании приняли участие 20 человек разной этнической принадлежности, пола, возраста и веса. Они были разделены на две группы в соответствии с типом питания, которого нужно было придерживаться […]