Могут ли упражнения или регулярные тренировки помочь меньше болеть ОРВИ? Как спорт может стать вашим верным союзником в борьбе за крепкое здоровье и всем ли можно заниматься, чтобы поддержать иммунную систему? Наша иммунная система — это сложная и невероятно эффективная армия клеток и молекул, которые неустанно защищают нас от болезней. Она работает как щит, отбивая […]
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, ученые изучили влияние физической активности (ФА) на симптомы COVID-19 среди молодых женщин. Защитная роль ПА против некоторых респираторных инфекций хорошо известна. Регулярные ПА повышают иммунитет и снижают риск острых респираторных инфекций. И наоборот, малоподвижный образ жизни связан с повышенным риском заражения тяжелым острым респираторным синдромом, вызванным коронавирусом […]
Опубликовано в категории: Инфекции 
Метки: COVID, упражнения, физические упражнения 
Нет комментариев »
Специальные физические упражнения при пневмонии оказывают лечебное и профилактическое действие. Они предотвращают осложнения болезни, которые могут нарушать функцию дыхания в течение долгого времени после острого заболевания или обострения хронического. Физические упражнения необходимо выполнять не только в период медикаментозного лечения, но и после его прекращения.
Опубликовано в категории: Пульмонология Метки: Воспаление легких, пневмония, упражнения Нет комментариев »
Если вы хотите привести в порядок дыхательную систему, а также облегчить симптомы бронхита и других заболеваний органов дыхания, для этого достаточно регулярно выполнять простые упражнения. Такая гимнастика позволит избавиться от симптомов даже хронического бронхита и значительно уменьшить бронхоспазмы, а также укрепить дыхательную мускулатуру. Регулярные занятия стимулируют процесс отхаркивания посредством напряжения секреторной моторики. Дыхание становится легким […]
Опубликовано в категории: Пульмонология Метки: работа дыхательной системы, упражнения Нет комментариев »
Эксперты делятся своими рекомендациями по питанию и физической нагрузке для преодоления инфекции COVID. Врачи рассказали об оптимальной диете для людей с активной инфекцией COVID, а также на чем следует сосредоточиться, чтобы в конечном итоге выздороветь без затяжных симптомов. Также не пропустите, можно ли возвращаться к физическим нагрузкам при остаточном кашле. Однако не стоит относиться к […]
Если вы хотите привести в порядок дыхательную систему, а также облегчить симптомы бронхита и других заболеваний органов дыхания, для этого достаточно регулярно выполнять простые упражнения. Такая гимнастика позволит избавиться от симптомов даже хронического бронхита и значительно уменьшить бронхоспазмы, а также укрепить дыхательную мускулатуру. Регулярные занятия стимулируют процесс отхаркивания посредством напряжения секреторной моторики. Дыхание становится легким […]
Опубликовано в категории: Пульмонология Метки: дыхательная система, легкие, упражнения Нет комментариев »
По словам врачей, во время самоизоляции полезно делать дыхательные упражнения, направленные на укрепление здоровья легких. Благодаря таким упражнениям увеличивается поступление кислорода в ткани и повышается устойчивость организма к гипоксии. Самый простой способ – упражнения на задержку дыхания. Две секунды вдох, затем задержка дыхания на четыре секунды и выдох – четыре секунды. Дыхание при этом должно […]
Для массажистов, от экспертов до новичков, иногда легко забыть некоторые основные процедуры и массажные приемы. Избегая этих распространенных ошибок и помня о высоком уровне уважения к клиенту, ваша практика будет процветать. Ошибки в массаже новичков и профессионалов Механика тела: во время
Опубликовано в категории: Новости Метки: массаж, обучение, ошибки, руки, упражнения Нет комментариев »
В восточных практиках есть специальные упражнения, которые «разогревают» тело, помогая ему противостоять холоду. Чтобы не мерзнуть, предлагаем вам освоить простые упражнения, улучшающие терморегуляцию. От чего зависит терморегуляция? От множества причин: насколько мы привычны к холоду, каково состояние иммунитета, а также от качества дыхания. И если закаляться сейчас, в период простуд, мерзлявым людям опасно для здоровья, […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: простуда, способы согреться, упражнения, холода Нет комментариев »
Продлить такую драгоценность как молодость можно при помощи определенных асан. Специальный комплекс также способен повысить уровень жизненных сил. Выполняя всего лишь 5 незамысловатых даже для новобранца упражнений, старение останавливает свой ход. Бытовавшее в далеком прошлом мнение о йоге как практике, где обучают в узлы себя завязывать, утратило значимость. Любому современному человеку и так понятно: йога […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: йога, курс, омоложение, психология, упражнения Нет комментариев »