Публикации с меткой ‘зима’

«Зимой нам мало витаминов» – так ли это?

«Зимой нам мало витаминов» – так ли это?

1. Нужно ли осенью и зимой принимать витаминные комплексы? Польза поливитаминов для здорового человека сегодня не доказана. Если у вас полноценное и разнообразное питание, включающее достаточное количество мясных, молочных продуктов, овощей и фруктов – вы витаминами обеспечены. Вегетарианцам, пациентам с нарушенным пищеварением, пожилым людям витамины могут быть необходимы, но лучше, если их рекомендует врач.

Как укрепить иммунитет: зимний фитнес

Как укрепить иммунитет: зимний фитнес

В холодную пору, когда за окном бушует пронизывающий ветер, а столбик термометра уходит в минус, хочется поскорее обернуться в теплый плед, выпить чашечку кофе вприкуску с плиткой шоколада и погрузиться в просмотр интересного фильма. А между тем, малоподвижный образ жизни является причиной набора лишнего веса, развития сердечно-сосудистых заболеваний, хронической усталости, депрессии.

Врачи рассказали, как правильно закаляться зимой

Врачи рассказали, как правильно закаляться зимой

Как не перестараться. Закаляться полезно, если это делать правильно, а вот новичкам следует подготовиться и начинать постепенно, если, конечно, они не хотят на следующий же день оказаться в больнице с пневмонией. Началась зима и многие «загорелись» идеей закаляться, что при неправильной последовательности и температуре может привести к серьезным заболеваниям.

Названы болезни, от которых в два раза чаще умирают зимой

Названы болезни, от которых в два раза чаще умирают зимой

Зимой смертность увеличивается. Ученые выяснили, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в зимнее время. Доказано, что при простуде вероятность возникновения сердечного приступа, приводящего к смерти, увеличивается на 50%. Медики отмечают, что пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями рискуют своей жизнью при низких температурах, поскольку при этом организму сложнее удерживать тепло.

Названы фрукты, которые защитят от зимних простуд

Названы фрукты, которые защитят от зимних простуд

Зимой необходимо употреблять в пищу сезонные фрукты – их употребление защищает организм в опасный для него сезон вирусов и простуд. Особенно хороши в качестве защитников здоровья цитрусовые и гранаты, об этом сообщила врач Виктория Савицкая. В сезон простуд и гриппа, по словам эксперта, нужно налегать на цитрусовые. По словам специалиста, эти зимние фрукты – отнюдь […]

Как не пропустить зиму из-за ОРВИ

Как не пропустить зиму из-за ОРВИ

Основа профилактики и лечения гриппа и ОРВИ состоит в длительном поддержании высокого уровня интерферонов — оружия, с помощью которого наш организм борется с респираторными заболеваниями. Многие противовирусные средства используют интерфероны экзогенного (внешнего происхождения), но у этой основы есть слабые места: срок действия «чужеродного» белка непродолжителен — всего несколько часов. Потом его уровень снижается, и организм […]

Правильный уход за кожей зимой

Правильный уход за кожей зимой

Лето и обжигающее солнце, зима и сильные морозы – это настоящее испытание для кожи. Но если в холодные зимние месяцы обеспечить правильная забота о губах, коже рук и лица, о волосах, и никакие природные капризы не страшны. Правильная забота за кожей, и ей не смогут навредить даже низкие зимние температуры. Зимние тонкости ухода. В холодные […]

Пляжный отдых зимой. Куда поехать?

Пляжный отдых зимой. Куда поехать?

Зима – это время, когда начинает падать снег, день становится все короче и короче, за окном воет ветер. Очень открыть глаза и увидеть рядом с собой тёплый океан. Если ваш отпуск выпал на зиму, то в этой ситуации самым лучшим решением будет – рвануть в тёплые края, где лето не заканчивается никогда. Предлагаю вам ознакомиться […]

Как встретить зимние холода 2016 по-модному

Как встретить зимние холода 2016 по-модному

Как говорится: «сколько модельеров, столько и дизайнерской одежды». 2016 год не стал исключением, поскольку творцы прекрасного продолжают удивлять современное общество все новыми и новыми нарядами. Модные тенденции женских нарядов зима 2016 местами удивляют, тем не менее, каждый удачно созданный образ является привлекательным и вызывающим восхищение.

Модные цветовые тенденции осень-зима 2015-2016 года

Модные цветовые тенденции осень-зима 2015-2016 года

Аметистовая орхидея Женственный оттенок сиреневого с фиолетовым подтоном. Таинственный и интригующий цвет, который подчеркнет вашу индивидуальность. Подойдет девушкам с бледной кожей. Дизайнеры: John Galliano, Barbara Tfank. Грозовой перевал