Диетолог поделился рекомендациями по осеннему питанию.

Как следует готовиться к холодам? Специалист назвал продукты для укрепления иммунитета осенью, которые помогут справиться с сезонными болезнями.

Своими советами поделился Виктор Тутельян, диетолог. Эксперт порекомендовал по возможности использовать дары лета и запасаться витаминами, употребляя в пищу как можно больше овощей и витаминов, выращенных в этом году.

Нужно приобретать ещё оставшиеся продукты, а консервированные не покупать, их лучше оставить на весенний период. Специалист отмечает, только так можно получить витаминно-минеральный комплекс, который повысит устойчивость иммунитета к сезонным воздействиям.
Кроме того, он порекомендовал гражданам следить за своей фигурой.