Как можно укрепить иммунитет, выяснили врачи

Как можно укрепить иммунитет, выяснили врачи

Врачи выяснили, что укрепить иммунитет помогут здоровый образ жизни и ответственный подход к лечению болезней. Укрепить иммунную систему можно без различных мультивитаминов и БАДов.

Важно не запускать болезни и хронические недуги.

Иммунную систему можно укрепить закаливанием. Однако делать это нужно в разумных пределах, отмечают эксперты.

Кроме того, необходимо регулярно выполнять эмоциональные и психологические разрядки.

Врачи также советуют заниматься спортом. Стоит уделять время качественному отдыху.

Необходимо сбалансировать рацион. Раз в неделю нужно употреблять фрукты и овощи, а также белок и рыбу.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: