Зарубежные учёные выяснили, что если каждую неделю человек активно тренируется минимум по 2,5 часа, у него значительно снижается вероятность заразиться гриппом. Однако такое утверждение актуально только в случае активных нагрузок — умеренные нагрузки не производят подобного эффекта. К физической активности повышенной интенсивности исследователи относят: бег, катание на велосипеде, участие в соревновательных видах спорта.

В основу исследования, по результатам которого был озвучен этот вывод, положен опрос примерно 4800 человек. В итоге было установлено: 100 случаев гриппа из 1000 человек можно предотвратить благодаря интенсивной физической активности.