Публикации с меткой ‘усталость’

Что делать, если ловушка хронической усталости сработала?

Что делать, если ловушка хронической усталости сработала?

Бытует мнение о том, что в ловушку синдрома хронической усталости способны попасть только люди среднего возраста, или рабочий класс. Однако подобное утверждение можно попросту считать неверным. Хроническая усталость может появиться как у взрослых, так и у детей, причем симптомы такого заболевания могут быть разными каждый день. Если данный синдром наблюдается у ребенка, то конечным результатом […]

Чрезмерная сонливость

Чрезмерная сонливость

Много людей жалуется на чрезмерную сонливость. Часто бывает так, что спят долго, и, несмотря на это, утром они просыпаются не выспавшимися и у них имеются проблемы с подъемом. Они сонные на работе, не могут сосредоточиться на своих обязанностях, а после возвращения домой, испытывают потребность вздремнуть. Слишком большая сонливость может быть симптомом болезни или какой-то аномалии […]

Что такое синдром хронической усталости (СХУ)

Что такое синдром хронической усталости (СХУ)

Ежедневно каждый из нас подвергается стрессам, разного рода нагрузкам; мы привыкли жить и работать в повышенном темпе, недосыпая или недоедая. «Я еще молодой, чего беспокоиться о здоровье? У меня дети, родители…надо их кормить и помогать им!» — так думает практически каждый из нас, запивая очередной бутерброд с колбасой холодным чаем, за которым следует бег на […]

5 советов, чтобы улучшить привычки сна детей

5 советов, чтобы улучшить привычки сна детей

Для правильного эмоционального и когнитивного развития, дети всех возрастов нуждаются в отдыхе. В первые три года жизни, важно, что ребенок не терял время сна, в противном случае он будет проявлять признаки беспокойства, отсутствие настроения и радости. Дети нуждаются в 10-14 часах сна в течение дня и ночи. Время, когда ребенок засыпает, также важна для развития […]