Американские ученые выяснили, что ходьба со скоростью 100 шагов в минуту (это два шага в секунду) повышает иммунитет. Ученые исследовали состояние здоровья около 4 тыс. американцев и выяснили, что если пять дней в неделю ходить по 30 минут с такой скоростью, заболеваемость ОРЗ снижается в два раза. При этом также нормализуется артериальное давление, снижается холестерин […]