Грипп нам не страшен!

Грипп нам не страшен!

В сезон гриппа и простуд важно тепло одеваться, есть витаминные продукты, а главное — не позволять себе бояться эпидемий. Ведь страх ослабляет нервную систему и организм в целом, повышает риск заражения.

Давайте стараться не вступать в разговоры о болезнях. Если такой разговор неизбежен, будем относиться к нему просто как к источнику информации. Нас предупредили, рассказали какие-то советы. Вот на советах и сосредоточим внимание, а не на тревогах окружающих.
Если рядом кто-то чихнул или высморкался, не будем паниковать.
Ведь можно воспринимать это как бесплатную прививку. В небольших количествах вирусы не вызовут болезни, а только укрепят наш иммунитет.
Также в подобной ситуации можно представить, что вокруг нас есть невидимая оболочка, непроницаемая для вредоносных микроорганизмов.
Создадим себе полезный ритуал, который поможет и иммунитет укрепить, и успокоить нервы, расшатанные страхами. Придя домой, нарежем лук или чеснок. Будем вдыхать и представлять, что летучие вещества уничтожают все вирусы.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: