Популярный метод нельзя использовать.

Торакальный хирург высшей категории, пульмонолог Евгений Симонец ответил на вопросы, как восстановить нормальное дыхание после коронавируса, и развеял миф о надувании шариков.

Оказывается, шарики надувать нельзя. А если быть точнее, то это подходит только тем пациентам, которые перенесли операцию на легких, и то, только тогда, когда на КТ или рентгенограмме видно, что легочные ткани полноценно не вентилируются.

А вот выдыхать практика выдыхания воздуха через трубочку — полезно. Легкие увеличат объем дыхания, улучшится их вентиляция.

Также, Евгений дал несколько советов, как быстрее восстановить легкие:

Делать дыхательную гимнастику.
Пройти курс санаторно-курортного лечения.
Плавать.
Дышать морским воздухом.