Не ле­чи­те са­ми — иди­те к вра­чу!

Ког­да речь идет о груд­нич­ке, луч­ше пе­ре­ст­ра­хо­вать­ся. Во-пер­вых, про­сту­да и грипп у та­ких крох про­те­ка­ют не сов­сем ти­пич­но (на­чи­на­ю­щу­ю­ся ре­с­пи­ра­тор­ную ин­фек­цию мож­но за­про­с­то спу­тать с ки­шеч­ной или еще чем-ни­будь), во-вто­рых, на­мно­го тя­же­лее, чем у де­ти­шек по­стар­ше, а в-тре­ть­их, ча­с­то об­ра­с­та­ют ос­лож­не­ни­я­ми — от оти­та и вос­па­ле­ния лег­ких до фе­б­риль­ных су­до­рог и лож­но­го кру­па.

Но­сик за­бил­ся!

Да­же лег­кий на­сморк без тем­пе­ра­ту­ры в мла­ден­че­ст­ве обо­ра­чи­ва­ет­ся ка­та­ст­ро­фой. По­лость но­са у груд­нич­ка тес­ная, в сли­зи­с­той обо­лоч­ке мно­го во­ды — мо­мен­таль­но раз­ви­ва­ет­ся отек, не да­ю­щий про­хо­дить воз­ду­ху. Ма­лыш за­про­ки­ды­ва­ет го­ло­вку на­зад, ды­шит ча­с­то и по­верх­но­ст­но, но кры­лья но­са не раз­ду­ва­ют­ся как обыч­но — та­кое ды­ха­ние ЛОР-вра­чи на­зы­ва­ют “ле­ту­чим”. Ему труд­но со­сать, а ино­гда на­кор­мить ре­бен­ка во­об­ще не по­лу­ча­ет­ся. Он те­ря­ет в ве­се, бес­по­ко­ит­ся, пло­хо спит. Вы­нуж­ден­ный ды­шать ртом, за­гла­ты­ва­ет воз­дух. Из-за это­го кро­ху тре­во­жат га­зы, взду­ва­ет­ся жи­во­тик, ди­а­фраг­ма сни­зу под­жи­ма­ет лег­кие, еще бо­лее за­труд­няя ды­ха­ние. А по­сколь­ку слизь из но­са по­ка не те­чет, на гра­дус­ни­ке — тем­пе­ра­ту­ра нор­маль­ная, ма­ма те­ря­ет­ся в до­гад­ках: что с ре­бен­ком?

Что пред­принять

Пе­ред корм­ле­ни­ем от­со­си­те из но­си­ка со­дер­жи­мое ма­лень­кой ре­зи­но­вой гру­шей без пласт­мас­со­во­го на­ко­неч­ни­ка. Мож­но пред­ва­ри­тель­но за­ка­пать в но­сик кро­хе физ­ра­с­твор (0,9% рас­твор по­ва­рен­ной со­ли). Ку­пи­те его в ап­те­ке или при­го­товь­те са­ми (соль на кон­чи­ке но­жа на пол­ста­ка­на ки­пя­че­ной во­ды). Он раз­жи­жа­ет ско­пив­шу­ю­ся в но­су слизь, вос­ста­нав­ли­вая дви­же­ние рес­ни­чек — ми­к­ро­ско­пи­че­с­ких вы­ро­с­тов на клет­ках сли­зи­с­той обо­лоч­ки. Про­чи­щая кро­хе од­ну но­з­д­рю, дру­гую ос­то­рож­но при­жи­май­те ука­за­тель­ным паль­цем к но­со­вой пе­ре­го­род­ке. Мла­ден­цу это не нра­вит­ся? По­ло­жи­те ма­лень­ко­го на жи­во­тик и вы­ти­рай­те вы­те­ка­ю­щую слизь пла­точ­ком.

При обиль­ном на­смор­ке, уда­лив слизь, вос­поль­зуй­тесь дет­ски­ми со­су­до­су­жи­ва­ю­щи­ми кап­ля­ми. При­ме­няй­те та­кие кап­ли не доль­ше 2-3 су­ток (до по­яв­ле­ния гу­с­той сли­зи) и не ча­ще 3-4 раз в день — по­том они ока­зы­ва­ют об­рат­ное дей­ст­вие: вы­зы­ва­ют спазм не толь­ко при­во­дя­щих со­су­дов сли­зи­с­той обо­лоч­ки но­са, но и от­во­дя­щих. Из-за это­го ее отек уси­ли­ва­ет­ся, и на­сморк то­же!
По­сле каж­до­го корм­ле­ния за­ка­пы­вай­те в обе по­ло­ви­ны но­са 1-2 кап­ли дез­ин­фи­ци­ру­ю­ще­го и под­су­ши­ва­ю­ще­го рас­тво­ра — ре­цепт вы­пи­шет врач.
Ес­ли кор­ми­те ма­лы­ша гру­дью, сце­жи­вай­те пря­мо ему в но­сик по кап­ле сво­е­го мо­ло­ка (в нем со­дер­жат­ся за­щит­ные фак­то­ры, ис­це­ля­ю­щие от на­смор­ка) — 3-4 ра­за в день пер­вые трое су­ток.
Да­вай­те кро­хе боль­ше пить — при силь­ном на­смор­ке он те­ря­ет мно­го жид­ко­с­ти.
Пе­ре­во­ра­чи­вай­те груд­нич­ка с бо­ку на бок, что­бы не бы­ло оти­та. По­ду­май­те о нем, ес­ли по­сле не­сколь­ких глот­ков ре­бе­нок рез­ко вскри­ки­ва­ет, от­пря­нув от гру­ди или бу­ты­лоч­ки.

Тест для ма­мы

Груд­ни­чок ды­шит слиш­ком ча­с­то (от 70 вдо­хов в ми­н.) и/или тя­же­ло?
У не­го раз­ду­ва­ют­ся но­з­д­ри, при вдо­хе за­па­да­ют про­ме­жут­ки меж­ду ре­б­рыш­ка­ми, втя­ги­ва­ют­ся ямоч­ки над клю­чи­ца­ми и верх­няя часть жи­во­ти­ка под гру­ди­ной?
По­си­нел тре­у­голь­ник меж­ду но­си­ком и верх­ней губ­кой?
Тем­пе­ра­ту­рит 3-й день (от 38°С и вы­ше)?
Хри­пы и свист рас­пре­де­ле­ны не­рав­но­мер­но: до­но­сят­ся из груд­ной клет­ки сле­ва или спра­ва?
Ре­бе­нок блед­не­ет на гла­зах?
На фо­не ли­хо­рад­ки воз­ник­ла су­до­рож­ная го­тов­ность (мел­кая дрожь паль­чи­ков рук, под­бо­ро­доч­ка, силь­ный оз­ноб)?

От­ве­тив “да” на лю­бой из этих во­про­сов, не­мед­лен­но об­ра­ти­тесь к вра­чу!

Как это де­ла­ет­ся Уло­жи­те кро­ху спин­кой к се­бе на ко­ле­ни, что­бы го­ло­вка све­ши­ва­лась с них (пусть па­па при­дер­жи­ва­ет ее), а но­з­д­ри смо­т­ре­ли в по­то­лок. Тог­да кап­ли оро­сят все 3 но­со­вые хо­да, а ес­ли де­лать по-дру­го­му — про­ско­чат че­рез ниж­ний, не со­при­кос­нув­шись с верх­ним и сред­ним. За­ка­пы­вая ле­кар­ст­во, по­во­ра­чи­вай­те го­ло­вку ма­лы­ша сна­ча­ла в од­ну, а по­том в дру­гую сто­ро­ну, что­бы рас­твор не за­тек в гор­лыш­ко. Вы­пол­нив про­це­ду­ру, при­жми­те но­з­д­рю к но­со­вой пе­ре­го­род­ке (так ка­пель­ки не вы­те­кут на­ру­жу), а за­тем сде­лай­те то же са­мое с дру­гой по­ло­вин­кой но­са. Не лей­те слиш­ком мно­го — од­ной кап­ли до­ста­точ­но! Лиш­нее ле­кар­ст­во ма­лы­шу при­дет­ся гло­тать, а это не­же­ла­тель­но.

Пневмония как по маслу

Не закапывайте малышу растительное масло (облепиховое, персиковое…) и аптечные средства на его основе, чтобы размягчить налипшие в носу корочки и снять радражение. Масло блокирует работу ресничек, препятствуя удалению слизи из носа. Насморк от этого только усиливается! А если оно проникнет в легкие, разовьется жировая пневмония: это осложнение – не редкость у грудничков.

Ну вот, за­ка­ш­ля­ли!

В каж­дом 10-м слу­чае про­сту­да и грипп у груд­нич­ков ос­лож­ня­ют­ся брон­хи­том. Он при­со­е­ди­ня­ет­ся к на­смор­ку и ка­ш­лю на 3-4-й день. Кро­хе ста­но­вит­ся ху­же: он от­ка­ш­ли­ва­ет мно­го сли­зи, ды­шит с хри­па­ми и сви­с­том, осо­бен­но труд­но да­ет­ся вы­дох. Од­на­ко сви­с­тя­щее ды­ха­ние сей­час — ве­ли­кое бла­го. Это за­щит­ная ре­ак­ция брон­хов: их ко­неч­ные от­де­лы су­зи­лись, что­бы не про­пу­с­тить ин­фек­цию в лег­кие. Док­тор мо­жет по­ре­ко­мен­до­вать ма­лы­шу ан­ти­би­о­ти­ки, но, ско­рее все­го, обой­дет­ся без них: бак­те­рии, про­тив ко­то­рых они на­прав­ле­ны, при­со­е­ди­ня­ют­ся к ви­рус­ной ин­фек­ции в брон­хах лишь у 10% груд­нич­ков. Вас пу­га­ет буль­ка­ю­щий звук, с ко­то­рым ре­бе­нок вы­тал­ки­ва­ет мо­к­ро­ту из ды­ха­тель­ных пу­тей? При­чи­на — в ос­лаб­ле­нии ка­ш­ле­во­го ре­флек­са (он вос­ста­но­вит­ся в те­че­ние бли­жай­ше­го ме­ся­ца).

Что пред­принять Что­бы ма­лыш от­ка­ш­лял на­ко­пив­шу­ю­ся в ды­ха­тель­ных пу­тях слизь, очень неж­но и не слиш­ком силь­но на­да­ви­те боль­шим паль­цем ему на тра­хею или че­рен­ком лож­ки на ко­рень язы­ка.

От го­да до трех

Уро­ки борь­бы с про­сту­дой

Ни смор­кать­ся, ни по­ло­с­кать гор­лыш­ко ма­лень­кий ре­бе­нок не уме­ет. На­учи­те его де­лать это пра­виль­но. Пер­вый на­вык он спо­со­бен ос­во­ить с 2-х лет, а вто­рой — бли­же к 3-м го­дам.

Пра­ви­ло #1: Пре­се­кай­те по­пыт­ки ма­лы­ша шмы­гать но­сом, за­тя­ги­вая со­дер­жи­мое в но­со­глот­ку и про­гла­ты­вая ви­ру­сы, бак­те­рии, а так­же их ток­си­ны и про­дук­ты вос­па­ле­ния: это ос­лаб­ля­ет дет­ский ор­га­низм! Пусть про­чи­ща­ет каж­дую по­ло­вин­ку но­си­ка по оче­ре­ди, при­жав дру­гую но­з­д­рю боль­шим паль­чи­ком к но­со­вой пе­ре­го­род­ке. Ес­ли дуть в обе но­з­д­ри сра­зу, эф­фект бу­дет не тот: ос­тав­ша­я­ся в но­со­глот­ке слизь по­те­чет в ев­ста­хи­е­ву тру­бу, вы­звав отит, и в при­да­точ­ные па­зу­хи но­са, спро­во­ци­ро­вав их вос­па­ле­ние (си­ну­сит).

Пра­ви­ло #2: По­ло­щи­те гор­ло вме­с­те с ма­лы­шом (луч­ше над ван­ной или та­зи­ком). За­про­ки­ды­вай­те го­ло­ву, гром­ко буль­кай­те! Для ре­бен­ка это иг­ра: он с ра­до­с­тью бу­дет ко­пи­ро­вать ва­ши дей­ст­вия. Сна­ча­ла на­ли­вай­те в ста­кан про­стую ки­пя­че­ную во­ду, по­том — не­креп­кий на­стой ро­маш­ки или шал­фея. А мож­но в ста­кан теп­лой ки­пя­че­ной во­ды до­ба­вить сто­ло­вую лож­ку на­стой­ки ка­лен­ду­лы или чай­ную — пи­ще­вой со­ды. Глав­ное, что­бы жид­кость не вы­зы­ва­ла у ре­бен­ка от­вра­ще­ния, за ко­то­рым не­из­беж­но сле­ду­ет рвот­ный ре­флекс, очень силь­ный в ран­нем воз­ра­с­те. Ес­ли он воз­ник, не на­ста­и­вай­те на про­це­ду­ре — по­до­жди­те до сле­ду­ю­щей про­сту­ды!

Вды­хая аромат ге­ра­ни

Не за­ка­пы­вай­те ма­лы­шу рас­ти­тель­ное мас­ло (об­ле­пи­хо­вое, олив­ко­вое, под­сол­неч­ное, пер­си­ко­вое…) и ап­теч­ные сред­ст­ва на его ос­но­ве, что­бы раз­мяг­чить на­лип­шие в но­су ко­роч­ки и снять раз­дра­же­ние. Мас­ло бло­ки­ру­ет ра­бо­ту рес­ни­чек, пре­пят­ст­вуя уда­ле­нию сли­зи из но­са. На­сморк от это­го толь­ко уси­ли­ва­ет­ся! А ес­ли оно про­ник­нет в лег­кие, ра­зо­вьет­ся жи­ро­вая пнев­мо­ния: это ос­лож­не­ние — не ред­кость у груд­нич­ков.

При бо­ли в горле, ка­шле и на­смор­ке де­лайте ма­лы­шу фи­то­ин­га­ля­ции. Ес­ли по­са­дить его, как боль­шо­го, над чашкой с го­ря­чим на­стоем, прикрыв го­ло­ву по­ло­тенцем, он мо­жет об­жечь­ся. Безо­паснее на­лить на­стой в чайник, чтобы ре­бе­нок взял его но­сик в рот и по­ти­хонь­ку втя­ги­вал пар. Настои от­ли­ча­ются со­ставом, а ре­цепт один и тот же: за­лить ки­пятком, вы­держать час под крыш­кой в эма­ли­ро­ванной ка­стрю­ле, проце­дить, а пе­ред проце­ду­рой до­ве­сти до ки­пе­ния. Соче­та­ния трав (на стакан ки­пя­щей во­ды):

цвет­ки бессмерт­ни­ка пе­сча­но­го с травой ты­ся­че­ли­ст­ни­ка обык­но­венно­го и ли­стья по­до­рожни­ка боль­шо­го (1, 1 и 2 ст. л.)
по 1 ст. л. ли­сть­ев эвка­липта, мать-и-ма­че­хи, мя­ты пе­речной
и цвет­ков ка­ленду­лы
сбор из ли­сть­ев грец­ко­го ореха, травы ты­ся­че­ли­ст­ни­ка и ли­сть­ев по­до­рожни­ка боль­шо­го
(1, 2 и 3 ст. л.)
смесь травы ге­ра­ни лу­го­вой, цвет­ков ро­машки ап­течной и ка­ленду­лы (1, 3 и 2 ст. л.)

Ох уж этот на­сморк!

Кро­ху ясель­но­го воз­ра­с­та ле­чат от не­го так же, как и мла­ден­ца, но как толь­ко ре­бе­нок на­учит­ся смор­кать­ся, ар­се­нал ре­цеп­тов рас­ши­ря­ет­ся.

Что пред­принять Хо­ро­шо очи­ща­ют по­лость но­са со­до­во-та­ни­но­вые кап­ли: за­ва­ри­те чай­ную лож­ку чая ста­ка­ном ки­пят­ка, вы­па­ри­вай­те чет­верть ча­са на мед­лен­ном ог­не, про­це­ди­те че­рез мар­лю и до­бавь­те пол­чай­ной лож­ки пи­ть­е­вой со­ды. За­ка­пай­те по­ло­ви­ну пи­пет­ки в од­ну но­з­д­рю и по­про­си­те ре­бен­ка вы­смор­кать­ся, а за­тем про­де­лай­те то же са­мое с дру­гой по­ло­вин­кой но­са (2-3 ра­за в день)..

Да­же ес­ли кро­ха чув­ст­ву­ет се­бя снос­но, хо­дить в са­дик ему нель­зя! Да­вай­те ма­лы­шу боль­ше пить, а еду го­товь­те лег­кую — ка­шу, пю­ре, суп, ог­ра­ничь­те блю­да из мя­са.

Ре­цеп­ты от ка­ш­ля

При су­хом, на­вяз­чи­вом, не­про­дук­тив­ном ка­ш­ле с пло­хо от­хо­дя­щей, но не вяз­кой мо­к­ро­той, мож­но вос­поль­зо­вать­ся ап­теч­ны­ми фи­то­сбо­ра­ми с ал­те­ем, ду­ши­цей, мать-и-ма­че­хой. Прав­да, в ран­нем воз­ра­с­те рас­ти­тель­ные на­стои и экс­трак­ты на­зна­ча­ют с ос­то­рож­но­с­тью: они раз­дра­жа­ют же­лу­док (а че­рез его ре­цеп­то­ры — и ка­ш­ле­вой центр) и мо­гут спро­во­ци­ро­вать рво­ту. Ког­да ка­шель ста­нет влаж­ным, а мо­к­ро­та гу­с­той и вяз­кой, под­клю­ча­ют си­ро­пы, раз­жи­жа­ю­щие мо­к­ро­ту. Не­про­дук­тив­ный ка­шель у школь­ни­ков ча­с­то раз­ви­ва­ет­ся из-за спаз­ма брон­хов, сви­де­тель­ст­ву­ю­щем о склон­но­с­ти к брон­хи­аль­ной аст­ме. А у ма­лы­шей с рож­де­ния и до 5-6 лет та­кой ка­шель — в нор­ме ве­щей. Он объ­яс­ня­ет­ся воз­ра­ст­ны­ми осо­бен­но­с­тя­ми: по­вы­шен­ной вяз­ко­с­тью брон­хи­аль­ной сли­зи, на­ру­ше­ни­ем ее сколь­же­ния вверх по брон­хи­аль­но­му де­ре­ву и не­до­ста­точ­ной ак­тив­но­с­тью рес­ни­чек мер­ца­тель­но­го эпи­те­лия, про­дви­га­ю­ще­го мо­к­ро­ту к вы­хо­ду из ды­ха­тель­ной си­с­те­мы. Вос­ста­но­вить ме­ха­низм са­мо­очи­ще­ния брон­хов по­мо­гут ле­кар­ст­вен­ные рас­те­ния.

Что пред­принять От­ло­ми­те 2 ли­с­та алоэ, вы­дер­жи­те их сут­ки на ниж­ней пол­ке хо­ло­диль­ни­ка, а за­тем мел­ко по­режь­те и рас­тол­ки­те. До­бавь­те в 1 ч. л. по­лу­чив­шей­ся мас­сы 1 ч. л. ме­да (ес­ли у кро­хи ал­лер­гия на не­го, под­сла­с­ти­те “ле­кар­ст­во” са­ха­ром). Да­вай­те его ре­бен­ку по 1 ч. л. 2-3 ра­за в день в про­ме­жут­ках меж­ду едой.

Целебная смета­на

Бан­ки, гор­чич­ни­ки — не для де­тей ран­не­го воз­ра­с­та. Дру­гое де­ло — ком­пресс со сме­та­ной. По­до­грей­те ее на во­дя­ной ба­не, смо­чи­те ею льня­ную сал­фет­ку, по­ло­жи­те на спин­ку ма­лы­шу, за­хва­тив под­мы­шеч­ные об­ла­с­ти (но не серд­це), свер­ху — ком­пресс­ную бу­ма­гу, за­тем хлоп­ко­вую (но не син­те­ти­че­с­кую!) ва­ту или шер­стя­ной шарф, ук­ре­пи­те все это по­ло­тен­цем. Ос­тавь­те ком­пресс на ночь, а ес­ли он ме­ша­ет ма­лы­шу, хо­тя бы на пол­ча­са-час. Един­ст­вен­ное ог­ра­ни­че­ние — по­вы­шен­ная тем­пе­ра­ту­ра: со­гре­ва­ю­щий ком­пресс по­ме­ша­ет ей сни­зить­ся.

Мас­саж от ос­лож­не­ний

Склон­но­му к брон­хи­там ма­лы­шу по­мо­жет мас­саж груд­ной клет­ки. Де­лай­те его ут­ром и по­том еще дваж­ды в день — по ми­ну­те на каж­дый эле­мент. Мож­но уло­жить ре­бен­ка на жи­во­тик, но ес­ли со­сто­я­ние поз­во­ля­ет, пусть он луч­ше вста­нет, на­кло­нит спин­ку под пря­мым уг­лом к по­яс­ни­це и обо­прет­ся ки­с­тя­ми рук или пред­пле­чь­я­ми о жур­наль­ный сто­лик, ли­бо си­де­нье дет­ско­го стуль­чи­ка.

Стоя сза­ди, ла­до­ня­ми обе­их рук по­гла­жи­вай­те шею, пле­чи, грудь, верх­нюю часть жи­во­та, спи­ну и по­яс­ни­цу ре­бен­ка. Не за­бы­вай­те че­ре­до­вать дви­же­ния — про­доль­ные (сни­зу вверх) с по­пе­реч­ны­ми (от по­зво­ноч­ни­ка к бо­кам) и ме­нять си­лу на­жи­ма.
Зай­ди­те сбо­ку и бы­с­т­ры­ми вра­ща­тель­ны­ми дви­же­ни­я­ми по ча­со­вой стрел­ке рас­ти­рай­те об­ласть над ло­пат­кой и по­яс­ни­цей с той сто­ро­ны, с ко­то­рой сто­и­те. То же самое на дру­гой по­ло­ви­не те­ла.
Встань­те сле­ва от ма­лы­ша и по­лу­рас­кры­ты­ми ку­ла­ка­ми со­вер­шай­те бы­с­т­рые дви­же­ния вверх-вниз в лу­че­за­пя­ст­ном су­с­та­ве, как бы по­ко­ла­чи­вая свер­ху, сбо­ку, сни­зу пра­вую по­ло­ви­ну груд­ной клет­ки. По­том с дру­гой сто­ро­ны.
Со­еди­ни­те ла­до­ни “то­по­ри­ком” и, вы­пол­няя “ру­бя­щие” дви­же­ния, ниж­ни­ми кра­я­ми ки­с­тей в бы­с­т­ром рит­ме прой­ди­тесь свер­ху и сбо­ку по про­ти­во­по­лож­ной от вас сто­ро­не груд­ной клет­ки ма­лы­ша. А за­тем — на дру­гой по­ло­ви­не.
Че­ре­дуя ру­ки, все­ми паль­ца­ми по­щи­пы­вай­те ко­жу про­ти­во­по­лож­ной сто­ро­ны свер­ху вниз от шеи до по­яс­ни­цы и сбо­ку, на­чи­ная от гру­ди­ны и не до­хо­дя 2 см до по­зво­ноч­ни­ка. Ско­рость — 2 щип­ка в се­кун­ду.
По­хло­пы­вай­те свер­ху, сбо­ку, сни­зу по про­ти­во­по­лож­ной по­ло­ви­не груд­ной клет­ки ре­бен­ка дву­мя сло­жен­ны­ми ло­доч­кой ла­до­ня­ми по оче­ре­ди. Ско­рость — 3 хлоп­ка в се­кун­ду.
Стоя сза­ди от ма­лы­ша, мыс­лен­но на­меть­те в 1-1,5 см от по­зво­ноч­ни­ка па­рал­лель­ные ли­нии сле­ва и спра­ва. А те­перь по­ду­шеч­ка­ми боль­ших паль­цев, уме­рен­но на­жи­мая, прой­ди­тесь по ним сни­зу вверх от по­яс­ни­цы до ниж­ней тре­ти шеи. По­вто­ри­те 10-12 раз, по­ка на ко­же не про­сту­пят 2 блед­но-ро­зо­вые по­ло­с­ки.

От трех до ше­сти

По­ра­дуй­тесь про­сту­де!

Ви­ру­сы тре­ни­ру­ют им­мун­ную си­с­те­му до­шко­лен­ка. Еще чет­верть ве­ка на­зад не­мец­кие вра­чи за­ме­ти­ли: ма­лы­ши из ФРГ ча­ще стра­да­ют аст­мой и ал­лер­ги­ей, чем их свер­ст­ни­ки из ГДР, где боль­ше де­ти­шек хо­ди­ли в яс­ли и са­дик, а по­то­му ча­ще бо­ле­ли ОР­ВИ. Ча­с­тые про­сту­ды у ре­бен­ка сни­жа­ют риск стать ал­лер­ги­ком и аст­ма­ти­ком, ут­верж­да­ют аме­ри­кан­ские пе­ди­а­т­ры. У “са­дов­ских” де­тей в США за­бо­ле­ва­е­мость аст­мой в 3 ра­за ни­же, чем у до­маш­них. Ес­ли в се­мье есть стар­шие бра­тья и се­с­т­ры, ко­то­рые при­но­сят в дом ви­ру­сы, риск аст­мы у млад­ших сни­жа­ет­ся еще на 20-25%. Ма­лыш про­сту­жа­ет­ся 5-6 раз в год? Так и долж­но быть в этом воз­ра­с­те. За­щит­ная си­с­те­ма тре­ни­ру­ет­ся, что­бы обой­тись без бо­лез­ней в шко­ле. Ре­бе­нок под­хва­ты­ва­ет про­сту­ду ча­ще, чем раз в 2 ме­ся­ца? Нуж­на кон­суль­та­ция вра­ча!

Иг­ры по ре­цеп­ту

На фо­ру­мах в Ин­тер­не­те пол­но со­ве­тов, чем за­нять про­сту­жен­но­го ма­лы­ша: “По­ставь­те диск с “Гар­ри Пот­те­ром”, дай­те пач­ку чип­сов или поп-кор­на, на­лей­те пеп­си, и в бли­жай­шие ча­сы ре­бе­нок вас не по­бес­по­ко­ит”. Не взду­май­те сле­до­вать этим ре­ко­мен­да­ци­ям! Дол­гий те­ле­се­анс — че­рес­чур боль­шая на­груз­ка на нерв­ную си­с­те­му, ос­лаб­лен­ную бо­лез­нью, а чип­сы и поп-корн — слиш­ком гру­бая пи­ща для же­луд­ка, да­же ког­да ма­лыш здо­ров. По­про­буй­те одо­леть про­сту­ду с по­мо­щью иг­ро­те­ра­пии.

Что пред­принять При­го­товь­те ван­ноч­ку с теп­лой во­дой. Пусть ча­до ку­па­ет ку­кол, мо­ет джип, по­гру­жа­ет на дно во­до­ла­зов, пу­с­ка­ет уто­чек и ко­раб­ли­ки. Учи­ты­вая, что су­хой воз­дух (а имен­но та­ким он ста­но­вит­ся в ото­пи­тель­ный се­зон) раз­дра­жа­ет ды­ха­тель­ные пу­ти, уси­ли­вая ка­шель, а ув­лаж­нен­ный об­лег­ча­ет ды­ха­ние, иг­ры с теп­лой во­дой це­леб­ны для боль­но­го ре­бен­ка.

Не раз­ре­шай­те иг­рать на по­лу, да­же за­сте­лен­но­му ко­в­ром или по­кры­том кар­пе­том. Ког­да си­дишь на кор­точ­ках, скрю­чив­шись и сжав груд­ную клет­ку, на хо­ро­шую вен­ти­ля­цию лег­ких и сер­деч­ную де­я­тель­ность рас­счи­ты­вать не при­хо­дит­ся!
При ан­ги­не и хро­ни­че­с­ком тон­зил­ли­те по­иг­рай­те с ре­бен­ком в ца­ря зве­рей. По­сте­ли­те ко­в­рик, опу­с­ти­тесь на ко­ле­ни, раз­двинь­те пят­ки и сядь­те на пол меж­ду ни­ми. По­про­си­те ма­лы­ша при­нять та­кую же по­зу. А те­перь пусть по­ло­жит ру­ки на бе­д­ра, вы­пря­мит спи­ну и шею, сде­ла­ет глу­бо­кий вдох и на вы­до­хе на­пря­жет все мыш­цы, осо­бен­но ли­це­вые и шей­ные, ши­ро­ко рас­кро­ет гла­за, как мож­но даль­ше вы­су­нет язык и гроз­но за­ры­чит, под­ра­жая льву! Этот при­ем по­мо­га­ет вы­толк­нуть проб­ки из миндалин.

От семи до одиннадцати

Разберитесь с гайморитом

К школь­но­му воз­ра­с­ту про­бле­ма гай­мо­ри­та вы­хо­дит на пер­вый план. Все на­чи­на­ет­ся с про­сту­ды, а за­тем вы­де­ле­ния из но­са уси­ли­ва­ют­ся, ста­но­вят­ся не­про­зрач­ны­ми, тя­гу­чи­ми, жел­то-зе­ле­ны­ми, тем­пе­ра­ту­ра под­ска­ки­ва­ет. Ре­бе­нок де­ла­ет­ся вя­лым, жа­лу­ет­ся, что го­ло­ва бо­лит. На ее во­ло­си­с­той ча­с­ти воз­ни­ка­ет ощу­ще­ние пол­за­ю­щих “му­ра­шек”.

Что пред­принять По­ка­жи­те ре­бен­ка вра­чу, а по­ми­мо на­зна­чен­но­го им ле­че­ния вос­поль­зуй­тесь до­маш­ни­ми сред­ст­ва­ми из ар­се­на­ла на­род­ной ме­ди­ци­ны. По­лез­ны ин­га­ля­ции бес­смерт­ни­ка, ты­ся­че­ли­ст­ни­ка, по­до­рож­ни­ка, эв­ка­лип­та, мать-и-ма­че­хи, мя­ты пе­реч­ной, ка­лен­ду­лы, мя­ты, ро­маш­ки, ге­ра­ни.

За­ва­ри­те не­сколь­ко сто­ло­вых ло­жек раз­ных трав в фар­фо­ро­вом чай­ни­ке. Ког­да не­мно­го ос­ты­нут, по­про­си­те ре­бен­ка плот­но об­хва­тить губ­ка­ми но­сик чай­ни­ка и вды­хать аро­мат­ный пар че­рез рот, а вы­ды­хать че­рез нос. Толь­ко тог­да он до­стиг­нет при­да­точ­ных па­зух — та­ков фи­зи­о­ло­ги­че­с­кий ме­ха­низм. Пар дол­жен быть при­ят­но го­ря­чим, но не об­жи­га­ю­щим!
Де­лай­те го­ря­чие ком­прес­сы из трав, ис­поль­зо­ван­ных для ин­га­ля­ции. Ото­жми­те их, что­бы ос­та­лись слег­ка влаж­ны­ми, по­до­грей­те до 45-50°С, сфор­ми­руй­те ле­пеш­ку тол­щи­ной 2-4 см и за­вер­ни­те в 4 слоя мар­ли. При­ло­жи­те ком­пресс к вну­т­рен­ней сто­ро­не пред­пле­чья: не жжет? Умой­те ре­бен­ка (соль из по­та ос­лаб­ля­ет дей­ст­вие трав), уло­жи­те его на спи­ну без по­душ­ки, при­ло­жи­те фи­то­ком­пресс к ску­лам и лбу, при­крой­те цел­ло­фа­ном, при­бин­туй­те шер­стя­ным шар­фом ли­бо про­сто при­дер­жи­вай­те 10 ми­нут.
При­кла­ды­вай­те к па­зу­хам сва­рен­ные вкру­тую яй­ца (что­бы гре­ли, но не об­жи­га­ли!), а так­же ме­шоч­ки с го­ря­чей по­ва­рен­ной со­лью, ку­ку­руз­ной кру­пой, про­мы­тым и про­ка­лен­ным на ско­во­род­ке пе­с­ком.
Сле­ди­те, что­бы ре­бен­ка не про­ду­ло по­сле теп­ло­вых про­це­дур, по­сле них сра­зу нель­зя вы­хо­дить на ули­цу.
За­ка­пы­вай­те в но­сик ре­бен­ку дет­ские со­су­до­су­жи­ва­ю­щие кап­ли, что­бы обес­пе­чить от­ток сли­зи — без дре­на­жа гай­мо­рит не вы­ле­чить!
Пе­ред сном про­мы­вай­те нос из ма­лень­кой гру­ши с ре­зи­но­вым на­ко­неч­ни­ком сла­бым рас­тво­ром пи­ть­е­вой со­ды (на кон­чи­ке чай­ной лож­ки на ста­кан теп­лой во­ды) ли­бо ми­не­раль­ной во­дой без га­за, а за­тем теп­лы­ми на­сто­я­ми — че­ре­ды, ро­маш­ки и шал­фея, со­дер­жа­ще­го рас­ти­тель­ный ан­ти­би­о­тик саль­вин.

Тест для ма­мы

Ре­бен­ку не уда­лось спра­вить­ся с не­до­мо­га­ни­ем за 2-3 дня?
Он вял, сон­лив, слаб, жа­лу­ет­ся на го­ло­вную боль и тош­но­ту?
На гра­дус­ни­ке 38°С или вы­ше?
По­яви­лись на­ле­ты в гор­ле, бе­лые точ­ки (“проб­ки”) в мин­да­ли­нах?
Слизь из но­са и мо­к­ро­та при­об­ре­ли жел­то-зе­ле­ную ок­ра­с­ку и/или в них по­яви­лись вкрап­ле­ния кро­ви?
Воз­ник­ла силь­ная боль в об­ла­с­ти лба и глаз, уси­ли­ва­ю­ща­я­ся при на­кло­нах?
Бес­по­ко­ят хри­пы и на­вяз­чивый ка­шель, труд­но ды­шать?

Да­же один ут­вер­ди­тель­ный от­вет — по­вод не­мед­лен­но от­пра­вить­ся к вра­чу

Бу­ль­он плюс ви­та­ми­ны

Пред­ла­гай­те боль­но­му со­ки и их кок­тей­ли, об­ла­да­ю­щие жа­ро­по­ни­жа­ю­щей и про­ти­во­ви­рус­ной ак­тив­но­с­тью. Они со­дер­жат “удар­ную” до­зу ви­та­ми­на С (ас­кор­би­но­вой кис­ло­ты), ко­то­рый по­буж­да­ет дет­ские над­по­чеч­ни­ки вы­бра­сы­вать в кровь про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные гор­мо­ны, об­ры­ва­ю­щие раз­ви­тие бо­лез­ни.

100 мл апель­си­но­во­го и ли­мон­но­го или 100 мл яб­лоч­но­го.
75 мл то­мат­но­го, 25 мл све­коль­но­го и ли­мон­но­го по вку­су.
Грейп­фру­то­вый сок с ме­дом, от­би­ва­ю­щим го­речь.

Мно­го це­леб­ной ас­кор­бин­ки в на­стое ши­пов­ни­ка с мя­той или ро­маш­кой. 2 ст. л. пло­дов ши­пов­ни­ка и 1 ст. л. од­ной из трав за­лей­те ста­ка­ном ки­пят­ка, на­гре­вай­те 20 ми­нут на во­дя­ной ба­не, вы­дер­жи­те 40 ми­нут в тер­мо­се и про­це­ди­те. Пусть ре­бе­нок вы­пьет на­стой в те­че­ние дня.

Кор­ми­те его йо­гур­том и ку­ри­ным бу­ль­о­ном. Мо­лоч­но­кис­лая ди­е­та уси­ли­ва­ет им­му­ни­тет, а ку­ри­ный бу­ль­он бла­го­да­ря ами­но­кис­ло­те ци­с­те­и­ну раз­жи­жа­ет но­со­вую слизь и об­лег­ча­ет ды­ха­ние. Та­кая еда лег­кая и вкус­ная, ре­бе­нок не от­ка­жет­ся от нее, не­смо­т­ря на пло­хой ап­пе­тит. Спро­си­те его: мо­жет, ему хо­чет­ся че­го-ни­будь осо­бен­но­го? На­при­мер, ку­ри­ную груд­ку, тво­рож­ное су­ф­ле или клюк­вен­ный ки­сель? Обя­за­тель­но при­го­товь­те, о чем меч­та­ет: лю­би­мое блю­до по­дей­ст­ву­ет как ле­кар­ст­во.

За­ряд­ка юных прин­цев

Ком­плекс ды­ха­тель­ной гим­на­с­ти­ки раз­ра­бо­тал лич­ный врач ки­тай­ской им­пе­ра­т­ри­цы Чин Ши для ее про­сту­жен­ных де­тей. Ис­ход­ное по­ло­же­ние — стоя, но­ги на ши­ри­не плеч, ступ­ни па­рал­лель­ны друг дру­гу, ру­ки вдоль ту­ло­ви­ща, спин­ка пря­мая, шея вы­тя­ну­та, го­ло­ва слег­ка за­про­ки­ну­та, под­бо­ро­док впе­ред.

Вы­дох — нуж­но со­еди­нить руч­ки за спи­ной в за­мок и вы­дох­нуть воз­дух из лег­ких.
Мед­лен­ный вдох — пусть ре­бе­нок вби­ра­ет воз­дух всей гру­дью и от­во­дит ру­ки по­даль­ше на­зад, как кры­лья ла­с­точ­ки. Жи­вот не на­ду­вать!
Вы­дох — нуж­но опу­с­тить руч­ки за спи­ной, разъ­е­ди­нить ла­до­ни, вы­тя­нуть их впе­ред под уг­лом 45° к ту­ло­ви­щу и плав­но под­нять, опи­сы­вая круг спе­ре­ди на­зад.
Вдох — со­еди­ня­ем ру­ки за спи­ной.

По­вто­ри­те вме­с­те с ре­бен­ком все сна­ча­ла не ме­нее 7 раз. Де­лай­те та­кую раз­мин­ку для лег­ких 2-3 ра­за в день — и про­сту­да прой­дет бы­с­т­рее!