Правила профилактики гриппа от Роспотребнадзора

Правила профилактики гриппа от Роспотребнадзора

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидсезона;
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
Пользуйтесь маской в местах скопления людей;
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания;
Тщательно мойте руки с мылом и промывайте полость носа особенно после улицы и общественного транспорта;

Регулярно проветривайте, увлажняйте воздух и проводите влажную уборку в помещении;
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С, а также блюд с добавлением чеснока и лука;
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;
В случае появления заболевших гриппом в семье или на работе начинайте приём противовирусных препаратов (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению);
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: