Продукты, которые укрепляют иммунитет

Продукты, которые укрепляют иммунитет

В первую очередь обратим внимание на наше питание. Надо избегать высококалорийных продуктов, простых сахаров и консервированной пищи. Лучше всего делать ставки на овощи и фрукты, особенно те, которые являются природными антиоксидантами.
Продукты, которые укрепляют иммунитет
• Йогурт

Содержит молочнокислые бактерии, которые положительно влияют на микрофлору кишечника. Новость полностью »

Как укрепить свой иммунитет?

Как укрепить свой иммунитет?

Иммунитет — это способность нашего организма противостоять воздействию чужеродных антигенных агентов, и насколько хороша эта способность зависит напрямую от того, что мы с вами делаем или не делаем. Мы постарались понятно и доходчиво раскрыть суть этого вопроса в сегодняшнем инфо-посте!
Теория

Антигенными свойствами на уровне молекул обладают в первую очередь белки и нуклеиновые кислоты, но кроме них полисахариды, липополисахариды, полипептиды, а также некоторые искусственные высокополимерные соединения. Новость полностью »

7 необычных способов укрепить иммунитет

7 необычных способов укрепить иммунитет

Вряд ли найдется человек, которому нравилось бы валяться в постели с высокой температурой, чихая и кашляя. Как этого избежать?

Конечно, можно тщательно уберегать себя от микробов, переохлаждения или вовсе постараться запереть себя в 4 стенах. Но даже такой экстремальный способ не защитит на 100% от простуды.

Что можно сделать еще? Укрепить свой иммунитет. Это, конечно, тоже не панацея. Новость полностью »

6 советов, которые помогут избавиться от боли в горле

6 советов, которые помогут избавиться от боли в горле

С болью в горле сталкивался абсолютно каждый человек. Эта та неприятность, которую не хочется долго терпеть. И правильно, так как от нее нужно быстро избавиться! А иногда боль в горле может быть признаком какой-либо угрозы для вашего здоровья.

Нужно прополоскать горло соленой водой

Да, это один из самых старых советов. Благодаря солевому раствору уменьшается активность микробов, воспаление, а также быстрее заживляются ранки. Новость полностью »

Что мне помогает не болеть летом: 5 правил

Что мне помогает не болеть летом: 5 правил

Мои методы помогают держать организм в совершенстве и избегать вирусных инфекций.
1 правило

С мая по сентябрь, каждое утро, перед работой, у меня запланированы 20 минутные пробежки по ровной местности (без нагрузки). После спортивной разминки, сняв обувь, я хожу по утренней росе. Место хождения выбираю чистое, без стекол и камней. Это правило я не нарушаю, никогда. Новость полностью »

Лечим простуду правильно

Лечим простуду правильно

Простуда зачастую настигает тех, у кого слабый иммунитет. А снизиться иммунитет может в том случае, если редко бывать на свежем воздухе и не закаливаться. Закаливание вообще является превосходной профилактикой простудных заболеваний. Детей рекомендуется с детства приучать к закаливающим процедурам.

Чем производить лечение, если человек все-таки простудился?

Если обнаружены первые симптомы, то рекомендуется подышать над чашкой, в которой находится раздавленный чеснок. Новость полностью »

Витамины и микроэлементы для детского здоровья

Витамины и микроэлементы для детского здоровья

Кальций не синтезируется в человеческом организме, мы его должны получать из внешней среды вместе с пищей. И у детей, и подростков и у взрослых людей потребность в кальции ежедневно удовлетворяется на 40-50%
Каким образом у детей формируется дефицит кальция?

Это, в первую очередь, провоцируется недостатком витамина D, из-за чего в кишечнике кальций усваивается хуже и вместе с остатками пищи выводится из организма. Новость полностью »

Всё о бронхите: виды, симптомы, лечение и образ жизни при этой болезни

Всё о бронхите: виды, симптомы, лечение и образ жизни при этой болезни

Бронхит – это воспаление бронхов, которое в большинстве случаев имеет инфекционную природу. Немаловажную роль в развитии воспаления играют внешние неблагоприятные факторы, а также состояние иммунитета. В частности, из-за недостаточности иммунной защиты бронхит развивается у детей, а работа в запыленных помещениях способствует формированию бронхита у взрослых.
Что такое бронхитический синдром

Известно, что такое заболевание, как бронхит, часто сопровождается бронхитическим синдромом. Новость полностью »

Заморозьте лимон и решите кучу проблем со здоровьем

Заморозьте лимон и решите кучу проблем со здоровьем

Лимон хорошо употреблять свежим. А чтобы эту свежесть сохранить, многие прибегают к заморозке. Абсолютно верное решение! В замороженном состоянии лимоны сохраняют до 90% полезных веществ в соке.
Польза лимона

Лимонный сок содержит в себе множество различных микроэлементов и витаминов, которые: Новость полностью »

Как правильно произвести осмотр при покупке квартиры

Как правильно произвести осмотр при покупке квартиры

Покупка квартиры важный и ответственный момент для каждого человека. К сожалению, не все покупатели знают, как правильно произвести осмотр, своего будущего жилья. Владелец квартиры не всегда говорит о недостатках, а покупатель об этом вовсе и не догадывается. На что необходимо обратить внимание при Новость полностью »