Врач общей практики Ширин Гезел посоветовала принимать витамин C и цинк при первых признаках простуды.

Гезел считает, что сочетание витамина С и цинка, например в шипучих таблетках, помогает ускорить выздоровление при простуде и уменьшить тяжесть симптомов. По ее словам, этот способ наиболее эффективен, если начинать прием сразу после появления першения в горле, зуда в глазах или насморка.

При этом Гезел подчеркнула, что витамины и минералы сами по себе не лечат простуду. По ее словам, прежде всего важны отдых, обильное употребление жидкости и сбалансированное питание. Дополнительный прием витаминов она рекомендовала согласовать с врачом.