В пандемию коронавируса перепуганные болезнью и ее последствиями люди особенно трепетно стали относиться к витаминам. Некоторые поглощали их чуть ли не горстями, например, огромную популярность приобрел витамин D.

Пандемия заканчивается, но привычка осталась. При этом бесконтрольный прием витаминов может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Так, по словам эндокринолога Олеси Гуровой, витамин A в больших дозах может повлиять на плод при беременности.

— При более или менее адекватном питании человек, если мы не говорим про какую-нибудь Африку, не нуждается в дополнительном приеме витаминов, потому что все микроэлементы получает из еды, — подчеркнула врач.

Нередко россияне увлекаются не витаминами, а модными БАД, содержащими порой не очень понятные ингредиенты. Это приводит к печальным последствиям. По словам Гуровой, речь идет о токсических гепатитах — это основная проблема, с которой врачи сейчас сталкиваются.

Токсическим гепатитом называют заболевание печени, которое развивается в результате попадания в организм вредных веществ. В данном случае, это переизбыток добавок. Речь также может идти о лекарствах, алкоголе, токсинах грибов. Токсические вещества действуют на клетки печени, вызывают их воспаление и гибель. Токсический гепатит проявляется увеличением печени, болями в правом подреберье и желтухой.

Одновременный прием сразу нескольких добавок опасен — суммарно они могут оказывать токсический эффект. Витамины показаны только тогда, когда установлен их дефицит, отметила специалист.

Признаки хронического токсического гепатита:

Боли в правом подреберье, усиливающие после еды;
Тяжесть в правом подреберье;
Температура тела 37-37,50С;
Тошнота, рвота;
Снижение аппетита;
Горечь во рту, вздутие живота, понос — в результате нарушения оттока желчи;
Утомляемость;
Кожный зуд;
Увеличение печени и селезёнки.

Избыток витаминов в организме может вызвать гипервитаминоз. Прежде всего, он касается жирорастворимых витаминов: А, D, E и K. С большим потреблением витаминов, растворимых в воде организм справляется, выводя их с мочой.

Симптомы гипертвитаминоза:

кожные высыпания, шелушение кожи
зуд
повышенная возбудимость
выпадение волос
головная боль
тошнота и рвота
боль в суставах
лихорадка.