Лечение стресса и его последствий: научно обоснованные методы преодоления нервного истощения и психосоматических сбоев Человеческий организм обладает колоссальным запасом адаптационных ресурсов, позволяющих оперативно реагировать на любые изменения внешней среды. Кратковременный всплеск адреналина и кортизола в момент эмоционального или физического напряжения помогает мобилизовать силы, сфокусировать внимание и справиться с трудной задачей.