
Почему овсяную кашу не стоит включать в рацион тем, кто простудился, рассказала нутрициолог Жанна Тиханычева. По словам специалиста, овсянка может усугубить состояние при простуде, поскольку считается слизеобразующим продуктом. Исключить из рациона овсяные хлопья Жанна Тиханычева советует при насморке, простуде, влажном кашле.