Публикации с меткой ‘качество сна’

Качество сна и состояние иммунитета напрямую связаны

Качество сна и состояние иммунитета напрямую связаны

Известно: сон полезен для долгосрочной памяти. Но недавно сотрудники Университета Тюбингена установили, что сон может усилить «иммунную память». То есть благодаря фазе глубокого сна информация о ранее встреченных патогенах лучше усваивается. Иммунная система способна формировать долгосрочные воспоминания, в которые вписаны ключевые черты антигенов (эти данные хранят Т и В-клетки).