Преждевременное старение организма и его причины

Преждевременное старение организма и его причины

Каждый человек с течением времени начинает стареть. Это неизбежно. Однако процесс старения возможно замедлить, тщательно разобравшись в причинах старения и изучив свой организм.

Пагубное влияние на состояние кожи оказывает, конечно же, курение. Коллаген разрушается, и кожа становится неэластичной и менее упругой. Курение, да и просто сигаретный дым, мешает клеткам кожи усваивать незаменимый витамин С, уменьшает приток кислорода к ним. Курение пагубно влияет и на другие системы и органы человека. Поэтому нужно во время проверять свое здоровье в больнице. А лучше бросить курить и начать вести здоровый образ жизни.

Еще одной причиной преждевременного старения Вашего организма может стать неправильное питание. Поэтому желательно регулярное потребление продуктов, богатых витаминами и, кроме того, минералами и антиоксидантами.

Бесспорно, Вашему здоровью наносит вред такое явление, как стресс. Стресс неизменно присутствует в жизни современного человека. В результате стресса в организме выделяется кортизол. Это гормон, оказывающий пагубное влияние на иммунитет и мышцы. Он также делает кожу более тонкой, что ведет к появлению морщин.

Хроническое недосыпание – верный путь к скорому нарушению обмена веществ, что не может не отразиться на внешности. Ничуть не меньше Вашему организму навредит бодрствование по ночам и сон днем. Организм человека устроен так, что при несоблюдении режима, нарушается выработка гормонов, а это, в свою очередь, разрушительно влияет на нервную систему.

И в заключение статьи невозможно не упомянуть о так любимом многими загаре. Прямые солнечные лучи – существенный фактор, способствующий ухудшению состояния и старению кожи, разрушению коллагена и эластина. Поэтому стоит быть предельно аккуратным, загорая и нежась на солнышке. А если Вы – обладательница белой, богатой родинками, кожи, пребывание на открытом солнце стоит и вовсе ограничить.

Также не помешает провести полное обследование организма, сделать и ЭКГ, и сдать все анализы. Возможно причины проблемы кроются более глубоко и решаются при помощи медицинских препаратов и врачей.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: