Остеохондроз

Остеохондроз

Согласно статистике, каждый второй человек на планете переживает симптомы остеохондроза. Это не смертельная болезнь, но присутствуют боли, даже сильные, это мешает человеку в движениях, а также нормально жить.

Остеохондрозом называют болезнь позвоночника, нарушение обменных процессов в хрящах позвоночника. В основном женщины страдают данным недугом, но у мужчин болезнь протекает с более сильными болями.

Многие знают, что когда человек сидит или лежит, то на позвоночник подается минимальная нагрузка. Но сегодня люди нечасто лежат. Наоборот, добавилось неподвижных и неудобных поз. Человек самостоятельно вредит своему позвоночнику. Обращает внимание уже, когда болит спина, шея, когда поднимаются руки, и с болью поворачивается голова. Это признаки остеохондроза. Хрящи между позвонками становятся тонкие, они деформируются, сосуды и нервы зажаты, вызывается боль. Следует помнить, что хрящевые ткани и нервные ткани не могут восстанавливаться, поэтому с остеохондрозом человек живет всю жизнь. Но если нет остеохондроза, то его можно предупредить.

Признаки остеохондроза

Болевые ощущения в спине, мышцы спины напрягаются, немеют.

Ощущение «мурашек» в области шеи, спины.

Тянущие боли и «прострелы» в спине.

Болевые ощущения при поднимании рук вверх, поворотах головы.

Немеет спина, шея, кружится голова.

Признаки тошноты.

При наличии данных симптомов необходимо срочно обращаться к врачу. После исследования доктор поставит диагноз.

Причины остеохондроза

Наследственность.

Заболевания спины.

Однообразная деятельность, тяжелая работа.

Перенесение травм.

Естественно, проще предупреждать заболевание, нежели заниматься лечением. Буквально все должны заниматься профилактикой остеохондроза. Это несложно, не нужны определенные условия. Необходимо заботиться о здоровье своего позвоночника. Поэтому желательно заниматься спортом, развивать и укреплять мышцы спины. Не горбить спину, не сутулиться, следить за своей осанкой. Специалисты рекомендуют висеть на турнике. Так позвоночник растягивается и отдыхает. Во время сна позвоночник должен иметь правильное положение. При однообразной работе рекомендуется делать перерывы. Выйти на свежий воздух, расслабить голову, плечи. Кроме того, питание должно быть сбалансированным, насыщено витаминами. Не набирать лишний вес, это губительно для позвоночника.

Автор: Ярослав Лекалов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: