Мужская потенция имеет большое значение для каждого здорового мужчины и позволяет насладится всеми прелестями жизни в полном объеме.
Однако в процессе жизнедеятельности каждого мужчины, и особенно зрелых мужчин появляются факторы непосредственно влияющие на мужское здоровье. Для того чтобы предупредить или максимально исключить факторы негативно влияющие на мужскую потенцию необходимо учитывать следующие причины:
- преклонный возраст или проблемы с кровеносными сосудами у зрелых мужчин;
- заболевания моче-половой системы (обычно воспалительные заболевания);
- не здоровый образ жизни ( в данном случае при воздействии алкоголя, никотина, необходимое количество тестостерона в организме неминуемо падает, что негативно сказывается на потенции мужчины);
- возраст мужчины (падение уровня тестостерона в организме мужчин начина с 40 летнего возраста);
- образование атеросклеротических бляшек (которые препятствуют притоку крови к половому органу мужчины)
- психо-эмоциональное состояние мужчины (депрессии, стрессы, нервные срывы)
Все эти факторы неминуемо ухудшают мужскую силу, что непременно расстраивает и мешает получать сексуальное удовлетворение, разрядку, приводит к психическим и физическим отклонениям. Однако ухудшение потенции это не приговор, необходимо знать каким образом поддерживать свою потенцию на должном уровне либо улучшить ее в случае возникновения первых проблем.
Сегодня имеется несколько действенных способов с помощью которых можно достичь увеличения потенции у мужчин:
- лечение специальными препаратами;
- комплекс специально разработанных физических упражнений;
- правильное питание, здоровый образ жизни, занятие спортом (средней, аэробной интенсивности
- );
Лечение специальными препаратами
Препараты которые увеличивают приток крови к половому органу. Основными средствами являются известная многим «Виагра» а так же Тадалафил (Сиалис ) — производства Соединенных Штатов Америки.
Комплекс специально разработанных физических упражнений
Ежедневные физические упражнения позволяющие улучшить кровообращение органов малого таза. Например можно напрягать и расслаблять мышцы ануса и (или) мышцы ягодиц. При ежедневном выполнении комплекса упражнений мужская потенция постепенно восстанавливается.
Правильное питание, здоровый образ жизни
Рекомендуется употреблять больше красной рыбы, морепродуктов свежие и тушеные овощи, отказаться от употребления жирной пищи содержащей большое количество растительных и животных жиров.