Лечебная гимнастика наилучший метод для профилактики и лечения таких заболеваний как:

Остеохондроз;

Артрит;

Радикулит;

Артроз.

Данные заболевания значительно затрудняют работоспособность суставов, а так же межпозвоночных дисков. Процесс активного распространения заболевания влияет так же на появление таких осложнений как:

Грыжа;

Снижение иммунитета;

Нарушение обмена веществ в организме.

Данный процесс так же способствует ухудшению состояния организма в целом. Главным центром для лечебных мероприятий становится шейный отдел позвоночника, так как именно в этой части позвоночника находится наибольшая часть нервных окончаний. В большинстве случаев, специалистами назначается лечебная физкультура.

Показания по применению лечебной физкультуры.

Самыми основными показаниями для проведения лечебной физкультуры являются:

Болевые ощущения в области головы, преимущественно невралгического характера;

Болевые ощущения в области груди;

Болевые ощущения в конечностях.

Рассматривая органические повреждения, вызванные заболеванием шейный остеохондроз, можно выделить следующие признаки:

Скопление солевых отложений в межпозвоночном пространстве;

В случае обезвоживания, а так же снижения функции эластичности в области амортизирующих дисков;

Стоит отметить, что лечебные мероприятия в виде физкультуры можно проводить в любом месте, удобном для больного. Данный процесс не требует медикаментозного вмешательства либо специального помещения. Требуется только соблюдать правила проведения упражнений, назначенных лечащим врачом.

Основные требования для осуществления занятий:

Подготовка к занятиям:

Консультация с лечащим врачом. Согласование с врачом всей программы упражнений назначенных в курсе лечебной физкультуры;

Для начала занятий, требуется хорошо проветрить помещение;

Требуется простелить коврик для выполнения упражнений;

Одеть удобную одежду, рекомендуется выбрать спортивный костюм;

Требования к выполнению упражнений:

Каждое упражнение должно увеличивать напряжение. Начиная с первого занятия, напряжение должно быть не значительным, что бы, не нанести дополнительных нагрузок в области шейного отдела;

Пульс. Требуется при выполнении каждого упражнения тщательно следить за пульсом. В случае учащение сердцебиения требуется немедленно прекратить занятие;

Требуется чередовать упражнения направленные на восстановление нормализации шейного отдела и упражнениями с упором на дыхательную систему;

В случае различного рода затруднениях, либо проявлении головных болей, головокружений и болевых ощущений, требуется прекратить занятие.

Лечебная физкультура — очень важный этап в процессе лечения от остеохондроза и других заболеваний, которые возникают в опорно-двигательной системе. Однако стоит помнить, что без консультации назначения врачом определенных упражнений, не стоит выполнять самостоятельно какие либо занятия, так как это может привести к осложнениям.

Автор: Ярослав Лекалов