Красота и здоровье после 50

Красота и здоровье после 50

 
1 Нужно очистить организм.

Чтобы омолодить свой организм, вам придется пройти очистительную программу. Для этого поможет один стакан простой воды на голодный желудок. Утром нужно медленно выпить стакан прохладной воды. Это очистит организм и выведет накопившиеся яды из организма.

Нельзя забывать, что такая процедура нужна для продления молодости вашего организма.

2 Правильное питание.

Когда очистите кишечник водой, воздержитесь от употребления пищи в течении получаса. Завтрак должен включать в себя исключительно полезные продукты: молочка, фрукты, овощи, злаки. Также можно пить правильно подобранные сборы лечебных трав.

Набрал множество положительных отзывов чай из шиповника, листьев малины и земляники. Он помогает организму вырабатывать женские гормоны. Эстроген – это женский гормон, который улучшает кровообращение, помогает синтезировать коллаген. После того как организм очистится изнутри приступайте к методикам, разработанным для внешнего омоложения.

Как правильно омолаживать кожу лица?

Побороть старение кожи поможет маска из лимона. Эта маска не имеет противопоказаний. Она рекомендуется для выведения пигментных пятен с кожи лица.

Рецепт лимонной маски.

Готовить следует в посуде из керамики. Смешайте в одинаковой пропорции жирный крем или глицерин с лимонным соком и сметаной. Данную смесь нужно намазать на чистую кожу. Через 15-20 минут нужно умыть лицо теплой водой. После поводите по коже лица льдом из настоя заваренной ромашки или череды.

Отдых – это залог хорошего самочувствия

Хороший отдых – это неотъемлемая часть правильного образа жизни после 50. Если режим сна нарушен, то организм не сможет нормально функционировать, и качество вашей жизни будет падать. Занятия спортом на свежем воздухе позволят улучшить ваш сон.

Каждая женщина, достигшая зрелого возраста, должна выделять больше времени для отдыха. Нужно жить активно, но нельзя отказывать себе в передышке. Дни проносятся как кометы, иногда необходимо отдыхать.

Также не стоит забывать про активный отдых. Поход в лес, поездка за город и многие другие увлечения не заставят вас скучать. Нужно выбрать хобби, которое наполнит позитивом, бодростью и оптимизмом.

Красота и здоровье зависят от образа жизни, который вы ведете. Ухаживайте за собой, находите время на отдых.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: