Иногда представляется необходимость быстро вернуться в нормальное состояние после употребления алкоголя. Вместо того, чтобы идти по пути испытания тяжелого похмелья или рискования безопасностью на улице, можно принять несколько мер, чтобы справиться с опьянением прямо у себя дома. Если Вы планируете выйти из запойного состояния у себя дома, то специалисты наркологии «Нео Плюс» готовы оказать подобающую помощь. В этой статье мы расскажем о нескольких эффективных способах выйти из алкогольного опьянения.

1. Пейте воду

Алкоголь обезвоживает организм, поэтому пить большое количество воды является одним из самых простых способов быстро вернуться в норму. Вода помогает смыть токсины из организма и уменьшить тяжесть симптомов опьянения.

2. Употребляйте пищу

При употреблении алкоголя ваш организм тратит много энергии на его обработку. Поэтому важно съесть что-то питательное, чтобы восполнить запасы энергии и снять опьянение. Предпочтительнее выбирать легкие закуски, богатые белком и углеводами, такие как фрукты, йогурт или тост с маслом и авокадо.

3. Принимайте душ

Прохладный душ поможет вам ощутить прилив энергии и освежиться. Вода снимет ощущение сонливости и усталости, которые часто сопутствуют состоянию опьянения. Кроме того, душ помогает улучшить кровообращение и ускорить выведение алкоголя из организма.

4. Отдыхайте

Одним из лучших способов справиться с опьянением является полноценный отдых. Отдых помогает организму восстановиться и вернуться к нормальному функционированию. Постарайтесь отдохнуть несколько часов, воздух в помещении должен быть свежим и прохладным.

5. Избегайте кофе

Многие люди думают, что кофе помогает справиться с опьянением. Однако кофеин, содержащийся в кофе, является диуретиком и может обезвожить организм еще больше. Вместо этого предпочтительнее пить воду или некрепкий чай для увлажнения и восстановления.

Заключение

Выйти из состояния алкогольного опьянения дома возможно, если применить несколько простых и эффективных мер. Пейте воду, употребляйте пищу, принимайте прохладный душ, отдыхайте и избегайте кофе. Помните, что безопасность всегда должна быть на первом месте, поэтому воздержитесь от управления автомобилем и других опасных действий, пока полностью не выйдете из состояния опьянения.

Автор: Ярослав Ликалов