Как улучшить работу иммунной системы, проинформировали врачи

Как улучшить работу иммунной системы, проинформировали врачи

Врачи проинформировали, как можно улучшить работу иммунной системы. Иммунитет крайне важен для здоровья, ведь он не позволяет действовать патогенным бактериям, пишет «Пермь Открытая».

Для укрепления иммунной системы полезно употреблять продукты с пробиотиками. Например, кефир или натуральный йогурт. Сила иммунитета зависит от микрофлоры кишечника.

Прогулка на природе в течение 20 минут заметно снижает уровень гормона стресса, который плохо влияет на иммунную систему.

Даже прослушивание любимой музыки оказывает положительный эффект на иммунитет. Во время прослушивания очередной композиции в теле вырабатываются клетки-охранники, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы.

Доказано, что люди, посещающие сауну 2 раза в неделю, болеют реже чем те, кто не любит париться.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: